Jak szybko?

Witam wszystkich! Mam pytanie: ćwiczę od lutego tego roku i mam aktualnie w bicepsie 33cm. Jak zacząłem ćwiczyć to miałem 28cm. czy przez te cztery miesiące biceps dobrze mi urusł czy za malo? Teraz coś nie chce rosnąc!

Lepiej uszczelić kruka, niż trafić sowe w głowe!

5 cm w pół roku? wspaniale, Poza tym procentowo urosło więcej niż gdybyś miał 40 i urosło by na 45

Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling
Instruktor JUDO

Wroga należy zabić z dużej odległości, najlepiej strzałem w plecy. O honor należy dbać wśród przyjaciół

ja cwicze od stycznia tego roku i z lapki 32 uroslo 36 ale malo cwiczylem na bica...

czy 5 cm w 1/2 roku jest realne??


--------------------
<czlonek mafii HRHR>

Na początku tak.

zrobienie obwodu ramienia z 32 na 36 NIGDY nie będzie równe zrobieniu z 40 na 44 itd.

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/