czy po klacie mozna cwiczyc plecy?

co sądzicie o takim treningu? mozna tak czy raczej nie?

mozna.

Ja w poprzedniej rozpisce miałem takie połączenie ze względu na to, że chciałem mieć same nogi i połączenie klata+plecy nie jest złe, zle lepsze jest klata+bic i plecy+tric. Odczucia podczas treningu klaty były dokładnie takie same, jak w połączeniu z bicepsem. Natomiast plecy robiłem nieco mniejszym ciężarem (zwłaszcza ściąganie drążka z góry), a jeśli chodzi o przyrosty to były podobne do połączenie pleców z tricem. Ogólnie trening dość ciężki, ale mi to nie przeszkadzało . Jednak mimo wszystko połaczenie klata+bic i plecy+tric jest lepsze.
POZDRO

No w sumie mozna czemu nie :) Tyle ze ciezko bo to beda dwie bardzo duze partie na jednym treningu pozdrawiam!

ja tak robie, fajna sprawa bo "przeciwine" miesnie

ja też ak robiłem i mam pozytywne odczucia po połączeniu klaty z plecami, pozdrawiam