Crazy J... początki

Witam
Chciałbym przedstawić tu soją... hmm... "bazę" od której zaczynam swoją przygodę z ćwiczeniem. Aktualnie przeżywam fazę zakwasów, ale stanowczo lepiej sie czuje od kiedy pakuje. Narazie nie stosuje odżywek ani diet, też moje ćwiczenie narazie przebiega dość koślawo i chaotycznie bo sie poprostu na tym jeszcze nie znam (może coś polecacie?)... jak dotąd starałem sie przygotować ogólnie ciało do wysiłku... Mam do dyspozycji basen i siłownie (sauna chyba tez jest w cenie karnetu).

Tak czy inaczej....karnieciki już są wiec czas brac sie do roboty...
p.s. na szczescie kurczaka i ryż lubie ;)

może coś o sobie:
Waga: 83 kg
Wzrost: 187 cm
Wiek: 21 lat

(nie mierzyłem sie jeszcze centymetrem, ale napewno to zrobie w najbliższym czasie)

z przymrużeniem oka Panowie i Panie ;) hehhee... kazdy zaczyna od 0






















aaa... właśnie nie zależy mi na tym, zeby być najbardziej napakowaym kolesiem na osiedlu... chce poprostu dobrze wygladać nago ;) hehehe wiec plan jest taki... narazie masowanie, a potem jak coś złapie to rzeźba :)


Zmieniony przez - crazy J w dniu 2007-02-23 01:32:21

suchar

Wypełnij profil.
Od zera każdy zaczyna ale jeden ma wiecej na starcie a drugi mniej więc nie zakładaj że każdy startował od tego samego pułapu co ty bo tu jest kwestia genetyki.
A u ciebie widać że kiepsko z budowa ciała.

Zmieniony przez - Zimerek w dniu 2007-02-23 05:16:28

83 kg? nie wierze

DLaczego? Ma 187cm

tu sie ocenia a nie doradza
korzystaj z forum a nie niszczysz je od srodka wklejajac swoje rozneglizowane zdjecia

proszę przeczytać regulamin tego działu !!!

nie masz wady postawy, bo mi sie tak zdaje ze prawa lopatka za bardzo odstaje

dluga droga przed toba i lepiej by bylo gdybys zdjec tutaj nie zamieszczal bo nie ma to najmniejszego sensu

Po co wstawiałeś te zdjęcia? Na co liczyłeś?
Nie lepiej byłoby zachować te foty na kompie i za rok je wstawić z aktualnymi?
Co do sylwetki... jest tragiczna wg mnie. Brzuch zalany mięśni praktycznie zero. A co zalecamy? Na pewno nie wstawiać fot tylko wziąć się za czytanie podwieszonych artykułów w dziele trening i odżywianie.

czy mi sie wydaje czy masz mega krzywy kręgosłup ??