Teścior: TCM+CP PODSUMOWANIE str. 47-48

Tak na pierwszej stronie jest napisane, że cykl ma trwać 50 dni

Filmiki juz bedą w piatek, muszę w kńcuje powrzucać.

dawaj filmiki!!
mozesz wysylac posilki mi poczta?

Skusiłem sie dzisiaj na małeco nie co 1 paczek i kubek ciepłego mleka. Dzisiaj tłusty czwartek i z tej okazji po prostu misiałem
Po za tym to dobrze wpłynie na moja psychę

Dzisiaj każdy może sobie pozwolić na małe co nie co czyli na pączko Kto nie zje anie jednego temu się nie będzie wiodło!

Ahh te pączki

Wróciłem do domu i wziąłem się za obiad 100g wołowiny, 300g warzyw i bonusowo kiełbaska biała wsiowa <dobre białko i nie złe nasycone >




Zapomniałem dodać, że przyszła mi dziaj paczka od Nutrifarmu




Sp80 3200g 2 batony matrix kokosowe i omega3

siema dzisiaj trening o 12 wiec jem teraz poodwujne sniadanie bo wstalem o 10.. wieczorem dam wyois z trenigu.

za punkty?

ile musialeś czekać na paczkie?

już po treningu, dzisiaj był kzoak bardzo lubie trenuingi na 5 powtórzeń wypis i filmiki dam wieczorem.

Za punkty a czekałem około tygodnia <od momentu dostarczenia dio nich listu>

a dostałeś jakieś potwierdzenie czy coś?

tzn? dostałem fakturę i jakiś swistek z podzieowaniami ze wzialem udzial w konkursie, wysylalem polecoinym a potwierdzenie nadania zostawilem na wszelki wypadek jak by nutri walilo w****a albo poczta