16 lat około 5 lat stażu

Zamieszczam zdjecia kumpla.
Trenuje juz okolo 5 lat(od roku 1,5roku na sprzecie wymienionym obok,wczesniej tylko pompki,brzuchy..) Sprzet to lawka,sztanga i hantelki. Diety brak, plan jakis tam jest.

wzrost: 176cm
waga:68
biceps:35,5
wyciska 95kg

w srode zamieszcze reszte wymiarow bo mi wylecialy z glowy i zeskanuje reszte zdjec.

klusek18 - A czy tu za przeproszeniem ku%%a widzisz date kiedy pan W. napisal "zal pl" Bo pograzyles sie bardziej niz on.. nie wspomne juz o twojej gowniarskiej wypowiedzi.


serser18 - A skad wiesz czy on teraz nog nie cwiczy ? Nastepny, ktory nie sprawdza dat?


onlypure - Chyba tylko tobie obwody wydaja sie wieksze powiem to samo co wyzej patrz na daty nie potrzebnie odswiezasz !

NIE PISAC TU JUZ NIC !.

1

2

Przekozaczyna z niego!!

no to czekamy do środy , ale jest bardzo fajnie

pzdr

Twoj kumpel to panek?














a tak na powaznie to niezle.

loooooo ale kocha masz soga cos pieknego ale ogólnie sucho bardzo sucho.Powiec co robisz z dieta tylko naprawde i jakie robic cwiczenia i aeroby

za***isty brzuch, reszta niezła. sylwetka bardzo ok:)

sylwetka za***ista, idealna plazowa :)

ale brzuszek ... sog...

żal.pl