16 lat 11 miesięcy treningu

W pozie bicepsy tyłem, barki nieproporcjonalnie małe wyszły do ramienia.
Ramie najlepsze Ja bym dorzucił jeszcze troche kg, patrząc na Twoj wiek ładnie. SOG

do dark123: Mam trochę ponad 180cm wzrostu ale nieniestety niewiem dokładnie ile. No jeżeli masz 2 razy grubsze nogi to naprawdę masz grube...<lol>

dark123.
to bedzie tak ze 120cm co??

Bic i plecy ok popracuj nad klatą i brzuchem

Z tym 39 w bicpesie to żart? Jeśli na serio tyle masz zrób foto z miarką bo ja dam max 38.

no chłopie jest spoko .. tylko pracuj nad masą :] liczy sie masa masa ..bicki masz wyrzeźbione ale troche w te 39 nie wierze .. .ale to moze tylko przez to złudzenie zdjęciowe .. ale pracuj nad masą .. dieta to duzo ryzu kartofli indyczka i twarożek na noc i bedzie dobrze masa jeszcze przed Tobą ;-P łap SOGA.

TvIdQ Elo =] no jak dla mnie jest spox jak na 16 lat moglbys trochejeszcze pociwczysz nad brzuchem ale i tak jest ok =] .... mysle ze jak bys wzioł jeden cykl HMB było by jeszcze lepiej =] pozdro

CZLOWIEKU POMYSL 2 RAZY ZANIM COS NAPISZESZ/PORADZISZ.....

a dla autora sogacz oczywiscie.

Zmieniony przez - robaleq w dniu 2007-02-09 22:18:29

fajne kształy i proporcje przy takim bf za 20kg będziesz nieźle wyglądać Pozdrawiam

..ladna sylwetka..troszke przydaloby sie poprawic barki i brzuch ale generalnie jest spox
SOG
pzdr