BF przy diecie na mase

chciałbym wiedzieć w jakim stopniu wzrasta bf przy diecie na mase, jesli wogule powinien wzrastac. Mierze bf i chce wiedzieć kiedy cos bedzie sie wymykało spod kontroli.

jesli przekroczysz 14-15 to masz kaplice

Zalezy od diety, treningu, aktywnosci, genetyki i jeszcze wielu innych czynnikow. niektorzy zeby złapac 1kg suchego miesnia musza przytyc 3kg smalcu. inni 0,5kg a inni wogule. Chyba ze wspomagamy sie SAA to juz zupelnie inna historia

Edit: chyba ze tak jak qazar

Zmieniony przez - puramuk w dniu 2007-02-09 13:08:32

e tam
quazar plecie na wlasnym przykladzie

a kazdy ma inną diete,genetyke etc

Wszystko zalezy od tego jaka masz diete... jezeli masz ja dopracowana bardzo dobrze i oprocz tego masz dopracowany trening to imho %bf nie powinien wzrastac.

Bibop

bardzo malo prawdopodobne jest to, zeby przy diecie masowej nie otluscic sie (nawet o 1%, ale jednak)

a ja mam kolege który je chleb biały , mleko w proszku bije , drożdzówki wpieprza , ziemniaki itp i proporcjonalnie jest lepiej odemnie zbudowany , z kratą na wierzchu i niźiutkim BF i od wielu wielu wielu z forum i nie widze żeby mu fat przybywał i co powiesz na to ?

bilans na zero

mam kumpla co chodzi zemna na silke jest bardzo dobrze zbudowany jak by z góry na niego zbroje zalozyc tak wyglada klata i barki , kaloryfer :P . śpi po 4 godizny nie trzyma zadnej diety bf malutki :). Ten to ma szczescie :(

no są też tacy co mają kaloryfer nic nie robiąc , już to kiedyś pisaliśmy

fajnie :) a jest jakaś granica ilosci bf po kturej lepiej nie robić diety na masę tylko wpierw się go pozbyć ?? np ja mam bf ok.17% :)