| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Zdrowie i Uroda
|
Gorączka
gdzieś od 3 tygodni ciągle utrzymuje mi sie gorączka od 36.9 - 37.3 . bylem u laryngologa , bo myslalem ze to na tle zatok , zrobil rtg zatoki okej tlyko troche podpuchniete , dal mi antybiotyk i jakies krople do nosa i cos na odkszytuszanie , a
|
25 |
2007-11-25 22:50
|
|
Odżywki i suplementy
|
Dlugi cykl masa - rzezba
siema , mam zamiar zroibc cykl masowy , a zaraz po nim wycinke . z supli bralem kiedys cp duze + xpanda . wiek 18 , staz 3 lata , wzrost 183 , waga 95 na masie (standardowa to 90 ) . chce jeszcze dobic pare kilo powiedmzy ze do tej 100 i zaczac
|
1 |
2008-12-08 00:09
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Ból pod kolanem
siema odczuwam ból pod kolanem około 2 cm cczyli troche nizej niz kolano , miejsce bólu jest niewielkie okolo 1 cm , dokaldnie boli mnie kosc piszczelowa . gdy wstaje biegam , wchodze po schodach zginam noge do tylu . gdy stoje prosto nie czuje bólu
|
0 |
2008-11-05 20:25
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta low carb ocena!
to ma być dieta low carb ,a ale za mało mam tluszczy . gdzie je upchac? .wartości obliczałem zgodnie z http://www.kalorie.net/modules.php?name=kalorietab.
przyjołem ze 1 jajko = 100g . nie wliczałem wazyw / salatek .
7.00
-jjajecznica z 3 jaj
|
9 |
2008-10-03 14:28
|
|
Zdrowie i Uroda
|
plamy na twarzy
od 2 dni mam goraczke obcenie 38 , kaszel duszacy najabradziej w nocy spac niemoge , katar bo jestem alergikiem .i wyrzucilo mi na twarzy jakies "rany" zaczyna sie to robic tak ze wyglada jak obtarcie i pozniej zachodzi strupem i gdy drapie bo
|
4 |
2008-06-05 12:05
|
|
Zdrowie i Uroda
|
odciski
zbliża sie lato , jak wiekszosc lece redukcja:d . i mam wielki problem za kazdym razem jak biegam robia mi sie odciski na stopach . biegalem w 2 parach roznych butow , zwiazanych dobrze ebz luzu . pozniej przekuwam te odciski i smaruje termentiolem
|
1 |
2008-05-05 00:24
|
|
Doping
|
Tussi - pomoc
|
1 |
2008-04-20 20:29
|
|
Targowisko
|
Dresik_dla_koksa_z_duzymi_udami;D
dresik_lacoste_rozmiar_iksl:d.50zl_bym_chcial:d.
ogolnie_dla_duzego_chlopa
wzdloz_ma_108cm
nogawka+tam_gdzie_udo_okolo_34
sory_ze_tak_pisze_ale_klawiszy_brakuje_i_spacij;d
suwaki_na_dole.jeden_zepsuty_ale_to_zadna_naprawa_poprostu_wyszedl_z_jedn
|
0 |
2008-03-06 23:51
|
|
Targowisko
|
Poszukuje nike shox oge
jak w temacie , poszukuje tych butow . tylko orginalne mnie interesuja , jestem z wawy . ngdzie ich nie mgoe dostac bylem w factory w ursusie i byla jedna jedyna para za duza i nie ten kolor , interesuja mnie czarne . wie ktos gdzie sa te buty
|
1 |
2007-11-12 21:38
|
|
Zdrowie i Uroda
|
zatoki
"przyscienne zgrubienia sluzowki i plyn w prawejzatoce szczekowej . zgrubienie sluzowki w prawejzatoce czolowej . poza tym zaatoki oboczne nosa powietrzee" - cos takiego midzisiajwykryto nie rozu8miem ostatniego moze jakas literowka , i tak
|
3 |
2007-10-25 21:07
|
|
Doping
|
metanabol
|
16 |
2007-10-22 20:58
|
|
Doping
|
choroba
|
9 |
2007-05-18 12:52
|
|
Odżywki i suplementy
|
redukcja
jestem na redukcij od 3 tygodni
waga wyjsciowa 94 obecna 90-91
suple xp + cp (po pół puszki zostało) + tse 2x2 teraz zwiekszylem 2 x3 bo spałem na trneingach :p . trening 3 x silowy 2 x aero
teraz wsyztsko sie konczy i zamierzam pociagnac
|
6 |
2007-04-03 18:23
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
hitt schody
dobre by było jak myslicie ? , i co 1 czy 2 schodki ?:p
|
4 |
2007-03-29 21:57
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
SIŁA + AERO = REDUKCJA
3x siłowy 3x aeroby - na pcozatku po 30 min potem co tydzien 10 min dodaje az dojde do 60 min
pon
klata bic
klata
skos sztanga
4 x 8-6
płaska hantle
4 x 8-6
skos w dół (mocny) hantle
4 x 8-6
bic
3x modlitewnik
3x sztanga na
|
15 |
2007-03-12 21:36
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
pytanko
robie redukcje 3 x trening siłowy 3 x aeroby , nie stety pozne godizny treningow posilek po trneingowy jem okolo 20.30 , czy o 22 moge wziasc na noc bialko ostrovi ? czy zostac rpzy 1 posiłku sogi
|
4 |
2007-03-14 22:49
|
|
Odżywki i suplementy
|
Odżywki redukcja
jestem obecnie na masie xp + cp + dodatki , juz nie długo koniec . potem 2 tygodnie zwykłe z równym bilansem kalorycznym + wprowadze 2 razy w tygodnu aeroby . potem już chce zacząć pełna para redukcje . wiek 16 wzrost 183 , waga 96 pewnie jeszcze
|
10 |
2007-03-06 20:46
|
|
Odżywki i suplementy
|
Choroba cykl ;o
cykl xpand i cp . dt cp rano xp przed trneingiem cp po . dnt xpand rano cp po poludniu. wczoraj wrocilem ze skzoly zmeczony zjadlem obiad psozedlem spac i nadal odczuwałem osłabienie wzielem xpanda psozedłem na silownie po rogrzewce zmeczenie
|
8 |
2007-02-28 20:05
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
szybkie pytanie - sogacz
posilek po trneingu cyzli zazwyczaj jakis kurczaczek i węgle + 30 gram bialak dodac tu omege 3 nie zaszkodzi , czy przed snem wziasc przed snem biore 35 gram bialka pozdro :)
|
14 |
2007-02-14 21:13
|
|
Odżywki i suplementy
|
ciekawy cykl - czy dobrze?
xpand new 925 gram ,celpump 665 gram , carbo 1000 gram , omega3 60 kaps , zma
dt:
cp na czczo
xp przed treningiem
cp po treningu
ps:
1 porcja xp to 1 miarka , 1 porcja cp to 3.5 lyzeczki tej co dostalem w cp ?
dnt:
xp na czczo
cp
|
30 |
2007-02-05 17:43
|
|
Zdrowie i Uroda
|
częsty mocz odkąd biore krete
tak wpisałem w wyszukiwarce był poruszany ten problem , ale nic sie nie dowiedizlem . od 3 dni jestem na cyklu xpand + cp . od 2 dni co sie napije to cisnie mnie do kibla praktryvcznie sikac mi sie chce co chwile . tak smao sie czuje jak mialem
|
10 |
2007-02-09 16:43
|
|
Pytania do obsługi sklepu
|
Mały błąd :P
|
1 |
2007-02-08 00:06
|
|
Pytania do obsługi sklepu
|
Zamówienie 1650
|
29 |
2007-01-26 15:53
|
|
Odżywki i suplementy
|
kre-alkalyn 2500 + nitrobolon
ka - jedna pucha chyba 120 albo 150 kaps
nitrobolon 2x mala pucha w sumie 300 kaps nbo tego duzo sie bierze xd
1 kontakt z odzywkami
1.5 roku na silce - od 4 tygodni stagnacja
da kopa ?:d
|
29 |
2007-01-23 21:59
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta na cyklu żeby wyciagnac 100 %
okres : 50 dni cykl xp 925 new, celpump mały , omega3, zma apteczne,carbo
wzrost 182 cm
waga 87kg
obliczyłem ze potrzebuje 2506 kcal
a z obliczen tego co jem 2392kcal <-- oczywiscie nie kompletnie bo nie wliczalem w to surówek orzechów ktore
|
2 |
2007-01-26 15:41
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
TRENING do cyklu
cykl 50 dni xp nowy , cp mały ,
dodatkowo:omega-3 , zma (apteczne) , carbo
trening stary
wt:klata , bic
-płaska 4s 12,10,8,5<progres>
-skos góra hantle 12,10,10,8 <stały ciezar>
-rozpeitki płaska 4s <stały>
-młotki 3 s
|
4 |
2007-01-26 14:24
|
|
Odżywki i suplementy
|
Czy to wogóle możliwe ?
150 kapsółek ka2500 - olimpu, 161 nitro2 ,
dawkowanie
ka w dni treningowe :
2 kapsułek rano na czczo oraz2 kapsułek przed treningiem.
w dni beztreningowe
2 kapsułek rano na czczo.
nitro2
9 w dni tren i 6 w dni nie tren
dokupić coś
|
8 |
2007-01-11 23:07
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
rzeźba czy siła i aeroby ?
mam 16 lat ćwicze 7 miesiecy wzrost 182 waga 85 kg . chciałbym stracic w pasie może kratke :p i ogólnie 7-8 kg . lepiej siła + aeroby 40 minut 3 razy w tygodniu , czy trening rzeżbowy + aeroby . jak trening siłowy to prosze jakieś wskazówki co do
|
17 |
2006-08-22 00:12
|
