...
Napisał(a)
jedz gdy bedziesz glodny 4posilki starcza nie musisz sie martwic ze minelo 4godz a ty nie jadle sjedz gdy poczujesz glod,basen jak najbardziej c zy pileczka halowa i odpoczywaj
...
Napisał(a)
W ogole nie ma potrzeby jesc o okreslonych porach bo jest to malo prawdopodobne. Jezeli chcesz to mozesz byc aktywny w tym czasie, zalezy jak organizm jest zmeczony. Ja np mialem zawroty glowy, brak apetytu, bol stawow itp. to ciezko cos robic. Spie po 10h i wracam po ok 10-14 dniach.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
ja bym kompletnie nic nie robil na Twoim miejscu przez te 2 tyg. poprostu zbieraj siły :) wyjdz gdzies z dziewczyna zrelaksuj odpoczniesz w ten sposob tez psychicznie
...
Napisał(a)
Czy bieganie, piłka nożna, rower, pływanie nie będą miały negatywnego wpływu na odnowę?
o ile nie robisz tych aktywności na tle wyczynowym oraz nie wykonujesz ich na siłe pomimo braku chęci/energii to nie będą miały złego wpływu.
o ile nie robisz tych aktywności na tle wyczynowym oraz nie wykonujesz ich na siłe pomimo braku chęci/energii to nie będą miały złego wpływu.
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
z tą energią to aktualnie totalna porażka bo nie mam nawet siły pójść do sklepu po cukier, czuję się jak jakiś anemik! Także chyba kompletnie odpuszczę sobie wszelką aktywność ruchową do czasu pełnej regeneracji. Tylko mam nadzieje że nie będę musiał czekać w nieskończoność, bo jakby nie patrzeć trening jest nałogiem bez którego trudno żyć ;)
...
Napisał(a)
Ja np mialem zawroty glowy, brak apetytu, bol stawow itp. to ciezko cos robic
U mnie jedynym objawem jest miażdżąco niski poziom energii.Psychicznie czuję się dobrze. Mam humor, chodzę szczęśliwy, tylko z tym powerem coś jest nie tak. Na apetyt nigdy nie narzekałem chociaż od kiedy przestałem trenować nie czuję już takiego ssania, ale to normalne. Organizm nie potrzebuje obecnie takiej dawki kalorii.
U mnie jedynym objawem jest miażdżąco niski poziom energii.Psychicznie czuję się dobrze. Mam humor, chodzę szczęśliwy, tylko z tym powerem coś jest nie tak. Na apetyt nigdy nie narzekałem chociaż od kiedy przestałem trenować nie czuję już takiego ssania, ale to normalne. Organizm nie potrzebuje obecnie takiej dawki kalorii.
...
Napisał(a)
ja bym kompletnie nic nie robil na Twoim miejscu przez te 2 tyg. poprostu zbieraj siły
Zrobię dokładnie tak jak piszesz
Zrobię dokładnie tak jak piszesz
...
Napisał(a)
A czy w czasie regeneracij , nie jest wielkim zlem na***ac sie do nieprzytomnosci ?:D . Taki odpoczynek psychiczny
...
Napisał(a)
Po takiej regeneracji pewnie wrocisz w pelni sil
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły