SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

POMOŻECIE - POMOŻEMY /PROBLEM Z DIETĄ

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 844

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 110
witam mam 17 i niestety problem z wagą mam 174 cm i wage 55 kg trenuje na siłowni miesiąc i mam problem z dietą czy jest tu ktoś na tyle dobry żeby mi ułożyć szczegułową dietę pls

...

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 110
A ZAPOMNIAŁEM DODAC ZE CHCIAŁBYM BRAĆ JESZCZE DO TEGO MASS XXL JAKO DOPEŁNIENIE DIETY

...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10800 Napisanych postów 47758 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html

Przy Twojej piórkowej wadze nie trzeba żadnych uzupełnień diety, wszystko spokojnie dostarczysz sobie z żywności
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 110
dobra wyliczyłem sobie zgodnie z Dieta na masę [[http://www.sfd.pl/temat240536]] że moje zapotrzebowanie to 2505 kcal jako endomorfik jestem laikiem i nie wiem jak dalej postępować jak mam przeliczać to wszystko czy 1g = 1 kcal ? jak np mam pierś z kurczaka 50 g to jest 50 kcl czy jak to jest może mi ktoś to wytłumaczyć pls

...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1373 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 27533
1. poczytaj posty podwieszone z odżywiania
2. dla mnie to jestes ektomorfikiem
3. nie kupuj mass xxl
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 110
Doker777 a powiedz mi jeszcze dlaczego nie kupować mass xxl jako uzupełnienie diety ( kasa nie jest przeszkodą )

...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 6529 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 39912
wojstas dokerowi chodzilo ze przy takiej wadze spokojnie mozesz zaspokoic zapotszebowanie kaloryczne prawdziwym jedzieniem a nie chemicznym proszkiem :)
jestem pewien ze dasz rade a nawet wyjdziesz po za norme kcal swoja

Początkujący Kucharz :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 110
DZIĘKI TyToNieJA za raze i takie pozytywne podejście odrazu zaczynam wierzyćw siebie

...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 6529 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 39912
szamaj na zdrowie dodaj jeszcze mzb/zma i witaminki do tego :)

Początkujący Kucharz :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Animal cuts

Następny temat

dieta redukcyjna w tym przypadku?

Fruzelina