Suplementacja antyoksydacyjna

Co myslicie o tej suplementacji zamieszczonej w "Sport dla wszystkich" tj:
na czczo 6 caps anabolic aminno 5500
do sniadania porcja białka pro isolate + łyzeczka lecytyny, witaminy multiple sport
przed treningiem capsy termo speed
po treningu 4 Caps crea fusion + 6 caps anabolic amino 5500
przed snem porcja pro isolate + 1 lyzeczka lecytyny

Kleju - OK.

Szoho - agmatyna jest produktem dekarboksylacji argininy. Jest więc guanidyną, a guanidyny są silnymi antyoksydantami, o czym pisałem w tym artykule z SdW. Ale chyba ciekawsze jest jej działanie lipolityczne - spalające tłuszcz zapasowy. Prawdopodobnie arginina działa redukcyjnie na tłuszcz, głównie poprzez przemianę do agmatyny. Planuję artykuł o agmatynie na kwietniowy numer SdW.

po co te aminki?
to bialko to izolat?
jesli tak to na noc sie nie nadaje

sponsorowane przez olimpa widac heh

i ze na co to ma byc?

ja wypróbuje taką suplementacje, niekoniecznie produkty z olimpu rowniez innych firm tak zeby bylo taniej, za 2m-ce dam odpowiedz i napisze czy warto

i jak ocenisz tą antyoxyacje? na jakiej podstawie wnioski wyciągniesz?

wzrost masy miesniowej, siły itp.

aaaa, to mylący temat. z jednej strony mowa o przecwulanianiu, z drugiej - wzroscie masy i siły. jesli sie uparles akuran na takie suple to ok, ale ja osobiscie bym zmienił creafusion na coś bardziej ekonomicznego i cieszącego się lepszymi opiniami. na noc zrezygnowałbym z izolatu na rzecz jakiegos matriksu zawierającego kazeinę, albo sera białego. aminokowasy - strata kasy, lepiej walnąc dobre białko. tyle z mojej strony. powodzenia.

Najlepsze antyoxydanty to:

Witamina C
Witamina E
Kwas Liponowy
Likopen

Taki zestaw rozwali wasze wolne rodniki na dobre.

Delikatne zmiany mysle tam wprowadzic tj na noc SP80, i Crea fusion za drogi na rzecz CP tak jak pisałem tańsze zamienniki nie koniecznie olimpu

Panowie - aby ocenić ten schemat suplementacji, trzeba przeczytać cały artykuł. Jest on kontynuacją jeszcze wcześniejszego - grudniowego. Jest tam kilka ciekawostek, między innymi, jakie antyoksydanty okazują się najskuteczniejsze i dlaczego trzeba koniecznie uzupełniać kwas foliowy przy kuracjach no-boosterami. Był on zamieszczony w poprzednim numerze SdW a teraz jest dostępny na www.kulturystyka.pl
Najlepszym antyoksydantem dla sportowców jest... kreatynina. O tym możecie poczytać w aktualnym numerze SdW. Polecam!...

a to ciekawe...