jooga
Jak ćwicze pompki to boli mnie prawy łokieć chyba to ścięgna jak je rozciągnąć , rozgrzać ? I pytanie o trening domatora moge ćwiczyć codziennie przez cały tydzień czy robić jakieś przerwy.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
214
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
q-bazz
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1422
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
11303
Zawsze trzeba robić przerwy. Domatora nie robiłbym więcej niż 3x w tygodniu. Pamiętaj twoje mięśnie rosną gdy odpoczywają!
Łokieć dobrze rozgrzewaj i smaruj maścią. Do tego gorąca kąpiel.
Łokieć dobrze rozgrzewaj i smaruj maścią. Do tego gorąca kąpiel.
Szczyt siły - wyprostować gryf łamany.
Faceci rodzą się piekni, kobiety muszą się malować 
.
...
Mazuro13
Znawca
Szacuny
41
Napisanych postów
2566
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
10268
Krążenia i serie rozgrzewkowe przed wykonaniem ćwiczenia. Codzienny trening typu DOMATOR nie jest wskazany.
...
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
4672
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
31505
L. wysłanych artykułów 1
L. przecz. artykułów 0
poczytaj troche 
L. przecz. artykułów 0
poczytaj troche ...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
214
Nie sugerejucie sie statystyka ja to forum znam jak tu była jeszcze szatnia. Chodzi mi o ten łokieć mam tak sam z prawym kolanem ale rozciagnac je to nie problem tylko z tym łokciem to nie wiem jak krązenia ramion ? maść jaka ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
214
No to jak mam go rozgrzać :(
http://i1.tinypic.com/nfp9g4.gif
http://i1.tinypic.com/nfp9g4.gif
...
Znawca
Szacuny
41
Napisanych postów
2566
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
10268
Tak ja na tym obrazku go nie rozgrzejesz. Zrób jak ci napisałem.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
