irfan_84
Witam! Czy trening HST nadaje się dla ektomorfików (hardgainerów, chudzielców) ?? pozdro
...
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
35
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1268
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
vivek3
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1669
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
30962
HST jest treningiem nakierowanym na przyrost masy mięśniowej, wiec się zgadza z Twoim celem treningowym. Rozpisz trening i dietę i bedzie dobrze 
Mogę być kimś, będąc jednocześnie sobą...
...
robaleq
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1489
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
30384
Witam! Czy trening HST nadaje się dla ektomorfików (hardgainerów, chudzielców) ?? pozdro
JAK NAJBARDZIEJ
JAK NAJBARDZIEJ
NO PAIN NO GAIN
...
PePoNeNt
Ekspert
Szacuny
139
Napisanych postów
18684
Wiek
40 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
117415
oszczędza się kalorie trenując 3x tyg wiec jest skuteczniejszy w budowaniu masy niz split 5x week :)
...
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
35
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1268
Spox. Podbudowę teoretyczną o HST już mam :) Teraz sobie ropisze trening i dietę i wypróbuje go. Split jakoś chyba mało na mnie działa. Ćwiczę nim odkąd pamiętam. Czas na zmianę. Zobaczymy jak mój orgaznim zareaguje na HST. pozdro :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
