SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

wpc czy bcaa?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1160

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 306 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2733
Witam! mam pewien problem. za 2 tyg chcialem zaczac sie juz troszke rzezbic i sie zaczalem zastanwaic nad calkowitym zrezygnowaniem z wpc z ktorego dostarczalem ok 100g bialka i zaczac jesc troszke wiecej bialka w diecie o powiedzmy 50g i dorzucic sporo bcaa.

dobry to jest pomysl? wpadlem na to dlatego ze juz mam dosc szejkow i jak mam wypic bialko to mnie na wymioty zbiera no i w pracy bym mial wiele wygodniej. nie mowiac juz o ochronie miesni przy aero.

dodam ze aero bym robil po kazdym treningu silowym przez 45min.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 714 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16545
bcaa z wpc wychodzą o wiele taniej,ja stosuje bcaa tylko przed aerobami,ze względu na bardzo szybka wchłanialność.imo przy normalnym posiłku taką zmianę uważam za niepotrzebną
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
qazar ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 94344
wpc zdecydowanie , suplementacja bcaa ma sens tylko w ograniczonym spektrum osob trenujacych
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 306 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2733
to podpowiedzcie mi teraz... wstaje rano o 7.30 sniadanko malutkie ww glownie, o 8 silowy trening do 9 i pozniej mam 45min na aeroby to aminki dac pod koniec treningu silowego czy przed silowym. pozniej aminki wszamac tez po aerobach? bo pozniej rozumiem wpc do konca dnia?

[+] a moze aminki o 7.30 po wstaniu (bo z sniadania do nie za duzo bialka) a pozniej po aero?

(godziny treningow dopiero teraz takie zaczynam bo sie praca zmienila )

Zmieniony przez - blazej1901 w dniu 2007-01-28 23:06:32
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 1655 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 23447
wpc zdecydowanie , suplementacja bcaa ma sens tylko w ograniczonym spektrum osob trenujacych

Oraz przede wszystkim, gdy nie masz co z pieniędzmi robić, zwłaszcza przy takich ilościach jakie Ty chcesz z BCAA dostarczać...

Pochlebcy są podobni do przyjaciół tak jak wilki do psów

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 714 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16545
bierz przed treningiem i przed aerobami.tylko antykatabolik.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Suplementacja - podejście pierwsze..

Następny temat

xpand i mono?

Wiecej