Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
nie kupujcie kefirow/jog. nat. z biedronki/tesco -zawieraja make do zageszczania
ale np. z lidla juz ok
pzdr
(fukin- swieżymi)
----> www.pajacyk.pl <----
na weekendach mnie NIE MA!
::]]}|{{[[:: a44 - electro glide in blue
na 100ml posiada:
kalorii 86 kcal
bialko 2,6g
weglowodany 14,4g
tluszcze 2g
na 1 litr:
kalorii 860 kcal
bialek 26g
ww 144g
tluszczy 20g
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
Ziggy X rządzi i nie ma ch... we wsi :]
dsf
----> www.pajacyk.pl <----
na weekendach mnie NIE MA!
::]]}|{{[[:: a44 - electro glide in blue
jogurt augustowski 350ml :
białko 2.8
węglowodany 8.9
tłuszcz 2.5
76kcal na 100G.
jogurt augustowski 0.5% tłuszczu
białko 2.8
węglowodany 8.9
tłuszcz 0.5
49 kcal na 100g.
czy ta 2 wersja nadaje się na "posiłek" potreningowy?:>
"Znać swoją drogę - to jedno, a iść nią - to drugie."
https://www.facebook.com/filip.maziukiewicz/