Jugurt jaki

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 733 Napisanych postów 31016 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 94344

takiego szaju jak kupiles tez bym sie bal , tylko naturalne

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

6roove

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 2931 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 24391

daj reszcie rodziny

lub j.w. rothen

nie kupujcie kefirow/jog. nat. z biedronki/tesco -zawieraja make do zageszczania
ale np. z lidla juz ok

pzdr

(fukin- swieżymi

)

----> www.pajacyk.pl <----

na weekendach mnie NIE MA!

::]]}|{{[[:: a44 - electro glide in blue

...

700mb

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 183 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 10757

Ja kupuje sobie codziennie 1 litr ( okolo 5zl ) jogurtu MILKO ( sa w kartonowych opakowaniach po 500 ml )

na 100ml posiada:
kalorii 86 kcal
bialko 2,6g
weglowodany 14,4g
tluszcze 2g

na 1 litr:
kalorii 860 kcal
bialek 26g
ww 144g
tluszczy 20g

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 733 Napisanych postów 31016 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 94344

super , na sumo w sam raz

...

ThiZ RoX

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 191 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1141

Ale przepłacasz, ale przepłacasz! Toż to nie można tak

Chyba, że masz dużo hajsu i nie możesz żyć bez tych jogurtów. Jaka firma tak ludzi naciąga? Toż to trzeba zarządzić krucjatę na nich

Ziggy X rządzi i nie ma ch... we wsi :]

...

ziomalo777

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 362 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2314

ale tak powaznie chyba 7 jogurtow jeden dziennie nie spowoduja odlozenie tk tluszczowej:)??

dsf

...

Factor

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 29 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1129

Troche glupie pytanie - moze byc maslanka + twarog przed snem ?

...

6roove

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 2931 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 24391

moze (byle nie litr tej maslanki

)

----> www.pajacyk.pl <----

na weekendach mnie NIE MA!

::]]}|{{[[:: a44 - electro glide in blue

...

kazzuya

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 94 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 3446

siemka wiem że jogurty owocowe są słodzone przez co na starcie skazane na gorszą pozycje...w moim regionie (mazury; nie wiem czy można go dostać w całej polsce) można dostać "jogurt augustowski" w 2 wydaniach

jogurt augustowski 350ml :
białko 2.8
węglowodany 8.9
tłuszcz 2.5
76kcal na 100G.

jogurt augustowski 0.5% tłuszczu
białko 2.8
węglowodany 8.9
tłuszcz 0.5
49 kcal na 100g.

czy ta 2 wersja nadaje się na "posiłek" potreningowy?:>

"Znać swoją drogę - to jedno, a iść nią - to drugie."

https://www.facebook.com/filip.maziukiewicz/

...