...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
na zmeczonego bica wezme o wiele wiecej niz na trica. ale na swiezego trica wezme wiecej niz na swiezego bica:)
...
Napisał(a)
Na biceps(sztangą) biorę 26kg a na triceps(czachołamacz) 34kg.
Triceps mam proporcjonalnie za mały...:(
Triceps mam proporcjonalnie za mały...:(
...
Napisał(a)
Na bicek biore 58 kg max sztangą łamaną, a na tric wyciskanie francuskie hantla 32 kg max.
...
Napisał(a)
Jezeli chodzi o mnie to m. trojglowy jest wiekszy w sile i masie od trojglowego ramienia.
Polecane artykuły