Jaki gainer mi proponujecie ?

Jestem poczatkujacy jak juz kiedys wspominalem cwicze z drazkiem i z hantlami i chcee kupic sobie gainer do 3 kg jaki mi proponujecie jakis bo sie nei orientuje slyszlaem ze to nie da zadne zle rzeczy czytalem troche o tym ze jest to same zdrowie moze bez przesady ale masa wzrosnie bo taki mam cel pomózcie oczywiscie diete tez bede mial !

Dzięki ci toolol ja swoja diete napisalem jesli tak mozna to nazwac w temacie w treningu trening z hantlami 7,5 kilo i jest to w miare dieta a hard gainer to nie wiem czy jestem chyba kiedys bylem ale ja juz wole dla takich osob jakiegos gainera zawsze lepsze efekty juz chyab sie zdecydowalem na gainera massXXL tam nie ma zadnych kreatyn nic tylko bialko i weglowodany.

zdrowe to to nie jest, ale niezdrowe tez raczej nie
zalezy czy chcesz z wieksza iloscia bialka i ile masz kasy...

To uzupełnij dietę większą ilością białka. Ale jak już się uparłeś na gainera 3kg to dużo tego jest. Prosty wybór to będzie Whey Mass Gain Hi-tec'a. 20% białka serwatkowego. Ja brałem i wychwalam.

Kup Mass XXL . Tani i dobry. Polecam.

Dzięki chlopaki za duzo kasy to ja nie mam a efekty jak jakies macie to napiszcie mowisz ze dobry czyli masa rosnie ma sie rozumiec zadnych ubocznych skutkow nie powoduje? I ważne na ile starczy

Zalezy od diety.

Zachwalany i dorby to gainer 2 z vitalmaxa. Mas xxl dla raczej hardganerowaco,bo same wegle ma :>

Co to znaczy ze hard generowaco bo nei rozumiem za bardzo dobra co mi proponujecie nei ma zadnych skutkow ubocznych jak to jest?

Jak masz diete to nie pytaj sie o takie rzeczy...

gainer - to posiłek zastępczy, zwykłe kalorie, tak jak jajko, ser, chleb, kasza, czy cukier. jest prostszy i wygodniejszy w użyciu, a bierze się go by uzupełnić braki w diecie. tzn nie ma czegos takiego że po jednym gainerze idzie a po drugim nie. wybierając taką odżywkę kieruj się proporcjami białka do węgli w kontekscie Twoich braków w diecie no i ceną.

jesli bedziesz mial dobra diete to gainer ci jest zupelnie zbedny ;]

https://www.sfd.pl/temat252665/