ziomalekk

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

212

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.02.2007 (20:46)

Data rejestracji 04.01.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Jaki gainer mi proponujecie ? jestem poczatkujacy jak juz kiedys wspominalem cwicze z drazkiem i z hantlami i chcee kupic sobie gainer do 3 kg jaki mi proponujecie jakis bo sie nei orientuje slyszlaem ze to nie da zadne zle rzeczy czytalem troche o tym ze jest to same zdrowie	26	2007-01-26 16:46
Trening dla zaawansowanych	Trening z hantelkami 7,5 kg co robic czy to coś da ? jestem tutaj kompletnie zielony witam wszystkich,mam dwie hantelki waza razem 15 kg czy z nimi mozna juz cos pomachac?mam 17 lat,183 i 73 kg wagi moim najwiekszym prblemem sa chude nadgarstki i dlonie ale wcale nie jestem chudy i to mnei własnei	39	2007-01-04 22:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Jaki gainer mi proponujecie ?	2007-01-27 17:47
Odżywki i suplementy	Jaki gainer mi proponujecie ?	2007-01-27 16:11
Odżywki i suplementy	Jaki gainer mi proponujecie ?	2007-01-27 09:24
Odżywki i suplementy	Jaki gainer mi proponujecie ?	2007-01-26 20:40
Odżywki i suplementy	Mass XXL czy Gain Bolic 6000 ????	2007-01-26 20:29
Odżywki i suplementy	Jaki gainer mi proponujecie ?	2007-01-26 20:23
Odżywki i suplementy	Jaki gainer mi proponujecie ?	2007-01-26 17:29
Odżywki i suplementy	Jaki gainer mi proponujecie ?	2007-01-26 17:09
Trening dla zaawansowanych	trening z hantlekami do oceny	2007-01-18 18:41
Trening dla zaawansowanych	Trening z hantelkami 7,5 kg co robic czy to coś da ?	2007-01-13 15:43
Trening dla zaawansowanych	Trening z hantelkami 7,5 kg co robic czy to coś da ?	2007-01-13 11:08
Trening dla zaawansowanych	Trening z hantelkami 7,5 kg co robic czy to coś da ?	2007-01-12 17:15
Trening dla zaawansowanych	Trening z hantelkami 7,5 kg co robic czy to coś da ?	2007-01-12 16:25
Trening dla zaawansowanych	Trening z hantelkami 7,5 kg co robic czy to coś da ?	2007-01-12 16:10
Trening dla zaawansowanych	Trening z hantelkami 7,5 kg co robic czy to coś da ?	2007-01-12 15:55
Trening dla zaawansowanych	Trening z hantelkami 7,5 kg co robic czy to coś da ?	2007-01-11 19:53
Trening dla zaawansowanych	Trening z hantelkami 7,5 kg co robic czy to coś da ?	2007-01-11 17:21
Trening dla zaawansowanych	Trening z hantelkami 7,5 kg co robic czy to coś da ?	2007-01-10 19:48
Trening dla zaawansowanych	Trening z hantelkami 7,5 kg co robic czy to coś da ?	2007-01-07 15:47
Trening dla zaawansowanych	Trening z hantelkami 7,5 kg co robic czy to coś da ?	2007-01-06 18:07
Trening dla zaawansowanych	Trening z hantelkami 7,5 kg co robic czy to coś da ?	2007-01-06 18:00
Trening dla zaawansowanych	Trening z hantelkami 7,5 kg co robic czy to coś da ?	2007-01-06 14:18
Trening dla zaawansowanych	Trening z hantelkami 7,5 kg co robic czy to coś da ?	2007-01-06 14:11
Trening dla zaawansowanych	Trening z hantelkami 7,5 kg co robic czy to coś da ?	2007-01-06 13:56
Trening dla zaawansowanych	Trening z hantelkami 7,5 kg co robic czy to coś da ?	2007-01-06 09:14
Trening dla zaawansowanych	Trening z hantelkami 7,5 kg co robic czy to coś da ?	2007-01-05 17:58
Trening dla zaawansowanych	Trening z hantelkami 7,5 kg co robic czy to coś da ?	2007-01-05 17:49
Trening dla zaawansowanych	Trening z hantelkami 7,5 kg co robic czy to coś da ?	2007-01-05 16:32
Trening dla zaawansowanych	Trening z hantelkami 7,5 kg co robic czy to coś da ?	2007-01-05 12:01