...
Napisał(a)
No to stary musisz uśmiechnąć się do Szpeca-Michaila!!! On Ci poradzi najlepiej. możesz skorzystać z jego poradnika i Atlasu Ćwiczeń,ale najlepiej On ci pomoże!!!
...
Napisał(a)
Witam.Jak cwiczylem,to bylo dawno,to trenowalem czttery razy w tygodniu i glownie na mase.Teraz jakoby musze zaczynac od poczatku.Dysponuje laweczka wielofunkcyjna,sztanga duza,lamana i hantlami.Niestety nie mam wyciagu ale wiekszosc cwiczen jestem w stanie wykonac.I chcialbym kupic keratyne,prosze o dobranie optymalnego treningu dla mnie.Aha przy wzroscie 191 cm waze 83kg.Z gory dziekuje.Pozdrawiam.Marcinos.
...
Napisał(a)
ja sie w twoich wypowiedzi nie podwarzam .A co myszlisz ze sterydy to zdrowi?
eeeeeeeeeeelllllllllloooooooooooo zzzzzzzzzzzzzgggggggggggggrrrrrrrrrrrrreeeeeeeeeeeeeddddddddddddyyyyyyyyyyyyyyyyyy
eeeeeeeeeeelllllllllloooooooooooo zzzzzzzzzzzzzgggggggggggggrrrrrrrrrrrrreeeeeeeeeeeeeddddddddddddyyyyyyyyyyyyyyyyyy
...
Napisał(a)
Naprade atlas ćwiczeń sporo mi pomógł. Szukałem po sieci jaki ćwiczenia robić na jakie mięśnie a tu co? Wszystko zebrane w jednym miejscu, czytelne i jasne.
Six millinos way to die, choose one.
Six millinos way to die, choose one.
...
Napisał(a)
Mam pytanko czysto techniczne,poniewaz mam modem sciagnalem sobie przy pomocy synchronizacji cala stronke wraz z programem cwiczen ATLAS ale niestety nie wyswietlaja mi sie tam takie male zdjecia.Poniewaz jestem poczatkujacym kulturysta,ye zdjecia sa mi potrzebne do zobrazowania cwiczen,bo same opisy niewiele mi mowia,prosze o pomoc jak te zdjecia uzyskac w tybie off line,z gory dzieki,pozdrawiam
...
Napisał(a)
Masz odp. na maila-poza tym na przyszłość to prosze-jest mój adres pod AĆ-tam możesz słać pytania.
Pozdrawiam wszystkich ambitnych
"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"
Pozdrawiam wszystkich ambitnych
"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
siema!!!!!!!!
jeżeli chodzi o tening to jestm w tych sprawach leszcyk .
mam mało talek a od roku zaczełem czwicy i nie na siłowni zaczynałem w domu i uwazam ze w ternigu siłowym i wytrzyałosciowym najwazniejsz jest systematycznosc i dokładnośc . nie mam zadnych wiekszych siagnieć ale nie raz byłem szykanowany i nazywany od koksów i tak dalej chdz w zyciu nie wziełm naet odzywki tyle wiem
jeżeli chodzi o tening to jestm w tych sprawach leszcyk .
mam mało talek a od roku zaczełem czwicy i nie na siłowni zaczynałem w domu i uwazam ze w ternigu siłowym i wytrzyałosciowym najwazniejsz jest systematycznosc i dokładnośc . nie mam zadnych wiekszych siagnieć ale nie raz byłem szykanowany i nazywany od koksów i tak dalej chdz w zyciu nie wziełm naet odzywki tyle wiem
Poprzedni temat
Spalone mieśnie??!!
Następny temat
Tłuszcz na mięśnie ???????????????
Polecane artykuły