POMPKI W PODPORZE TYŁEM

...

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52135 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

POMPKI W PODPORZE TYŁEM robie to cwiczenie w domu ( z powodow braku w sprzecie )

i tu moje pytanie:

ile % ciala wyciskam w takim cwiczeniu???

zakładajac ze obie podpory są na tym samym poziomie

dzieki

za odp dam soga

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

micku93

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 605 Wiek 32 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 5801

klatka,triceps pracują najbardziej i jest to jak zwykłe pompki tylko z mniejszym obciążeniem

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52135 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

a gdzie odpowiedź na moje pytanie???

...

x-ray ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 7467 Wiek 54 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 32016

Do czego prowadzi to pytanie, bo nie widze w nim sensu? Cialo oparte jest na dloniach i pietach w 100%. Ale wciaz nie rozumiem po co ci to? A moze doglebniej ile procent utrzymywane jest na dloniach, a ile na pietach, ja nie wiem, zalezy to pewnie od pochylenia ciala, od danego ustawienia rak i nog.

Zmieniony przez - x-ray w dniu 2007-01-23 20:17:46

Koksy to nie wszystko http://www.sfd.pl/temat148281/
Nie masz koncepcji, zajrzyj tutaj http://www.sfd.pl/temat255388/
Patrz co jesz http://www.sfd.pl/temat280738/
Train smarter, not just harder!

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52135 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

chyba nie da sie odpowiedziec na to pytanie

...

R10_nr1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 62 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1067

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52135 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

...

everr

Specjalista

Szacuny 52 Napisanych postów 8416 Wiek 40 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 79983

chgw

nie jest mozliwe chyba nawet takie obliczenie

i prosze ograniczcie troche spam bo nie chce mi sie kasowac tego syfu calego

Zmieniony przez - everr w dniu 2007-01-24 10:07:43

http://wicek-lampy.cba.pl/

"profesjonalna" naprawa

...

Gwjazdor

Specjalista

Szacuny 58 Napisanych postów 6529 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 36902

micku chyba sie troche pomyliłeś mówiąc że klatka i triceps pracuja dokladie tak jak w zwyklych pompkach;->

cienki ben chyba pytał o to, że jak waży np. 70 kg to jaki ciężar podnoszą jego tricepsy w tym ćwiczeniu mam racje? podłóż sobie wage pod ręce i niech ktoś zobaczy ile pokazuje

to nie jest zbyt miarodajna metoda ale nic innego nie mogłem wymyślić

Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti

...