DYDOLman

6 dni w tygodniu? dołóż jeszcze jeden bo ci spadnie masa po dniu przerwy

Tricek taki sobie ćwicz 7 dni w tygodniu

Ja bym proponował cwiczyc 8 razy na tydzien a nawet wiecej

Nie no wez lepiej sie do roboty, poczytaj troche o treningu itp

Zmieniony przez - Flower15 w dniu 2007-01-23 16:41:40

dydol jakim cudem Cie jeszcze nie pojechali. przedramie moze byc, a barki to chyba nie cwiczone nigdy

poczytaj o odrzywianiu i rozpisz sobie diete wtedy masy nabierzesz

A najlepiej to idz na siłownię i poradz się instruktora a nie ćwicz w piwnicy

a co w tym złego że cwiczy w piwnicy ja tam tez cwicze w piwnicy

Felix masz 12 lat
jesteś zwykły łeb który niema pojecia o siłowni a udaje experta twoje wszystkie wypowiedzi są w galeri to tylko bardziej uswiadamia mnie w tym przekonaniu pozdro

Macie tu zdjęcie bica Dydola dzisiaj ćwiczył bica ze mną akurat.

hehe smieszna rozmowa tylko nie wiem po co wystawiac takie zdjecia jak co 2 ziom co nie cwiczy tak wyglada jak ty...... ps 3 x w tyg by ci wszczegolnosci wystarczylo:P:)