redukcja przy treningu na mase? da rade?

mam problem z duzym brzuchem:(. mianowicie chcialbym zrzucic go aerobami (45 minut na czczo). jakis efekt jest, jednak chce do tego trening masowy i diete rowniez masowa. da sie to polaczyc? kombinuje tak, ze z rana redukcja aerobami a pozniej masowka, tak zeby spowrotem nie szlo w samare tylko w pozostale partie? do tego trening 4xtyg. tylko czy da sie zmusic organizxm zeby budowal wszystko oprocz tluszczu na brzuchu? watpie, ale z mala nadzieja pytam;)

to tak jakby robic mase na redukcji - prawie niemozliwe ale przy dobrych suplach i diecie i prawidlowym treningu moze cos Ci w obdwodach pojdzie z zejsciemz bf i tluszczem....

raczej nie....

pod koniec treningu 40minut aerobow
da rade, ale masa bedzie wolniej szla
a i redukcji nie bedzie calkowitej

nie ma nic gorszego niz zaniedbac brzuch:(...teraz pol roku z zyciorysu wyjete, spalenie pewnie tez czesci miesa przy okazji, co za dno...