"NIECH SIŁA BĘDZIE Z WAMI"
...
Napisał(a)
tak myslalem bo dziwne jest ze jedni przy 15kg tracą w pasie 10cm a drudzy przy 5 kg 20cm... he pewnie mase palą
...
Napisał(a)
no dal szymka sog sie nalezy mama pewnie jadła ta nutelle hehe
"NIECH SIŁA BĘDZIE Z WAMI"
...
Napisał(a)
Skoro masz (jak w profilu klubowym) 185 cm wzrostu i 95 kg to wymiary na proporcjonalne ciało powinny być mniej więcej takie:
Kark: 44,0 cm
Klatka: 115,8 cm
Talia: 86,6 cm
Ramię: 41,5 cm
Przedramię: 34,9 cm
Biodra: 101,4 cm
Uda: 62,2 cm
Łydki: 41,5 cm
Ale daleko zapewne Ci do takich proporcji...
Pozdrawiam
Nagara
Kark: 44,0 cm
Klatka: 115,8 cm
Talia: 86,6 cm
Ramię: 41,5 cm
Przedramię: 34,9 cm
Biodra: 101,4 cm
Uda: 62,2 cm
Łydki: 41,5 cm
Ale daleko zapewne Ci do takich proporcji...
Pozdrawiam
Nagara
Pozdrawiam
Nagara
Gdy ciało cierpi, dusza kwitnie...
http://s7.bitefight.pl/c.php?uid=97779
...
Napisał(a)
41 w kablu przy 95 ? to ludzie by musieli po 150kg wazyc zeby uzyskiwac 50-kilka centymetrow ...
-World belongs to strong and brutal-
...
Napisał(a)
A wydaje Ci się to nie możliwe? Ja miałem kiedyś przy 94kg i 187cm 36 w bicepsie i nie płakałem. To są wymiary dla dobrze rozbudowanego człowieka mającego DOSYĆ MAŁO wspólnego z tłuszczem gdy na niego patrzymy, prędzej z czystą muskulaturą i wyrzeźbioną sylwetką. Jeśli chłopak chce mieć kaloryfer to tak jak jeden z Was powiedział: "pudzian ma kaloryfer przy 95 w pasie", ile by nie miał może mieć sześciopak, to zależy od niego, może jako dodatek przy ćwiczeniach stosować "Arnoldzkie zasysanie brzucha", ciekawa sprawa dopóki nie zaprzestaniemy... bo wtedy brzuch może wywalić (ja byłem tym pechowcem)
Pozdrawiam
Nagara
Gdy ciało cierpi, dusza kwitnie...
http://s7.bitefight.pl/c.php?uid=97779
...
Napisał(a)
jesli chodzi o tarke to musisz zredukowac bf do poziomu 10%
8 % bylo by super ale to malo realne
8 % bylo by super ale to malo realne
...
Napisał(a)
_nagara_ 94 kg i 36 w łapie wybacz ale jak dla mnie to nie jest ani czysta muskulatura ani wyrzeźbiona sylwetka, więc tu Cię chyba poniosło
Gdzie jest Bóg, chyba na urlopie, na niego też mieli kartotekę w UOP-ie
...
Napisał(a)
Nie poniosło mnie, ja tak wyglądałem po dwóch miesiącach picia i obżerania się, mi idzie w brzuch zawsze wszystko, a widok komiczny
Pozdrawiam
Nagara
Gdy ciało cierpi, dusza kwitnie...
http://s7.bitefight.pl/c.php?uid=97779
...
Napisał(a)
patrz na date bo odswiezasz temat bez zadnej wartosci merytorycznej raczej
Polecane artykuły