farklajd

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

106

przeczytanych postów

1222

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.03.2008 (23:29)

Data rejestracji 07.02.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Informator ŚWIĘTOKRZYSKI	carbo i ostrowia wtc 80??? kielce??? dostane w kielcach???	27	2006-03-22 23:52
Trening dla zaawansowanych	jakie cw z uzyciem drazka?? jakie cw z uzyciem drazka?? i na jakie partie miesniowe?? zaproponujcie drazek szerokosc 80 cm( niestety troche malo)	8	2006-06-20 02:16
Trening dla zaawansowanych	brzuch dolne miesnie??? ktore cwiczenia najlepiej oddzialywuja na dolne partie miesni brzucha??? macie jakies propozycje???	7	2006-04-08 01:01
Trening dla zaawansowanych	biceps nie rosnie. co robic mam problem z bicepsem strasznie wolno mi rosnie lapka reszta ciala jakos idzie a biceps prawie nie rosnie ani kg ktore moge dzwignac tez ida bardzo powoli mimo ze do bicepsu zaczalem przywiazywac najwieksza uwage poradzcie cos??? i na piszcie	15	2006-04-04 00:54
Odżywianie i Odchudzanie	jaki ostatni posilek dnia? ww na noc?? czy moge jesc ryz jako ostatni posilek dnia??? jesli nie to co proponujecie? bo slyszalem ze na noc duzo ww nie bardzo?? aha dieta na mase 182 cm 70 kg dzieki	40	2006-03-16 00:09
Odżywianie i Odchudzanie	Mleko w proszku odtłuszczone??? bialko 35,3 tluszcze 1 weglowodany 49,4 czy ma jakies wady? co myslicie? orientuje sie ktos ile kosztuje???	5	2006-03-07 01:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	chce wyglądać jak facet na tym zdjęciu....jak to zrobić?	2008-01-03 00:08
Informator ŚWIĘTOKRZYSKI	gdzie przenieśli Rushh	2007-10-29 23:48
Informator ŚWIĘTOKRZYSKI	gdzie przenieśli Rushh	2007-10-26 23:31
Trening dla zaawansowanych	Udomowiony Brzuch !!	2007-06-13 00:04
Trening dla zaawansowanych	Udomowiony Brzuch !!	2007-06-12 14:57
Trening dla zaawansowanych	Biceps i triceps naprzemiennie 2 x w tygodniu	2007-05-31 20:09
Trening dla zaawansowanych	Mięśnie brzucha	2007-03-01 00:04
Trening dla zaawansowanych	Fajny sposób na brzuch	2007-02-23 21:10
Trening dla zaawansowanych	co na bicka?	2007-02-21 22:13
Trening dla zaawansowanych	brzuch	2007-02-14 22:43
Trening dla zaawansowanych	brzuch	2007-02-14 01:30
Trening dla zaawansowanych	o brzuchu	2007-02-12 00:19
Galeria Zdjęć	Znawca85 - forma 2007 - nowe fotki str. 31	2007-02-05 00:49
Trening dla zaawansowanych	Ile powinnem miec w pasie zeby byla tarka przy 184?	2007-01-26 00:57
Trening dla początkujących	Legendarny ABS II	2007-01-26 00:52
Trening dla zaawansowanych	Brzuszek	2007-01-20 23:37
Trening dla zaawansowanych	doł brzucha?	2007-01-19 23:58
Trening dla zaawansowanych	Mięśnie brzucha	2007-01-17 00:22
Trening dla zaawansowanych	Co sadzicie o tzw.Wersji Dyskotekowej	2007-01-13 12:57
Trening dla zaawansowanych	Drążek-pomocy !!	2007-01-07 22:07
Informator ŚWIĘTOKRZYSKI	Siłownie	2007-01-07 22:01
Trening dla zaawansowanych	Drążek-pomocy !!	2007-01-06 22:28
Po siłowni, o siłowni	Chłopaczki z Men''s healts %-)	2007-01-05 00:22
Trening dla początkujących	a6w :FAQ	2007-01-01 22:32
Informator ŚWIĘTOKRZYSKI	Siłownie	2006-12-12 00:07
Po siłowni, o siłowni	ILE BRALIŚCIE NA KLATĘ W WIEKU 15,16 LAT	2006-10-07 12:51
Trening dla zaawansowanych	Pomocy. jaki trening.	2006-09-20 22:44
Trening dla zaawansowanych	Pomocy. jaki trening.	2006-09-20 22:24
Odżywianie i Odchudzanie	Obwód brzucha a wzrost.	2006-09-06 23:02
Odżywianie i Odchudzanie	Obwód brzucha a wzrost.	2006-09-05 21:29