Zaraz wkleje parę swoich fotek. Ciekaw jestem ile waszym zdaniem może wynosić moje bf%, i co mam do poprawy.
Trenuję już(dopiero) rok, ale z dużymi przerwami.
Masa: 99Kg
Wzrost: 183-4cm (zależy jak jak stanę )
Bic: 40cm na luzie ponad 41 na pompie.
Udo: 68cm
Pas: 91cm
Klata: ~~124cm (bez pompy, z napiętymi motylami)
Przedramie: 33cm na wyprostowanej ręce.
Pytam o BF%, ponieważ chcę przed wakacjami zrobić redukcję i chcę wyskalować ile czasu powinno mi to zająć.