Trening na masę, siłę, rzeźbę.

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 3452

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Pittter

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 42

Chciałbym się dowiedzieć od Was, na który z tych treningów należy poświęcić najwięcej czasu aby uzyskać oczekiwane efekty. Czy trening na siłę przynosi efekty w krotszym czasie niz trening na mase, czy rzezbe? A moze to rzezbe robi sie najszybciej? Jak się cwiczy siłę? Jak nalezy wykonywac trening na siłę? Prosze o pomoc

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

faZe

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 131 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3603

https://www.sfd.pl/search.asp

...

miniklodz

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 39 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1089

hehe każdy z tych treningów jest inny. Najpierw musisz postawić sobie cel czy masa czy siła czy rzeźba i wtedy wybieraj trening zgodny z oczekiwaniem. Efektywność treningu zależy od planu treningowego.

...