FBW styknie?
Czy jakies owoce (oprocz banana przed silka) sa dozwolone?? jesli tak w jakich porach dnia
co do tluszczy to pozostac tylko przy starej ukochanej vergin czy dodac oleje takie jak
- z migdalow
- z orzechow wloskich
- z pestek winogron
- z orzechow ziemnych (ten chyba nienajlepszy jest??)
etc??
Orzechy?
ktore najlepciejsze? do wyboru mam migdaly,nerkowce, wloskie, brazylijskie, laskowe- zadne z nich ani prazone ani solone.
Piszac 'mleko out'- masz na mysli kompletnie out z diety na czas redukcji?? Nawet to najbardziej odtluszczone??
Qaz mozesz podac maila wysle ci foto, zobaczysz jak otluszczenie sie prezentuje i ktore okolice sa 'skazone'
Zmieniony przez - Clever_eva w dniu 2007-01-16 00:10:44
Skutki nadmiaru HGH u kobiet
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=10258