Jakie białko na początek?

ahh ta mlodziez
i ta ilosc Testosteronu
tez pozazdroscic

Zmieniony przez - Biniu w dniu 2007-01-11 17:57:11

Prolongatum jest dosc drogie (jak na moja kieszen). A pomiedzy Ultra Whey a SP 80 co lepsze??

sp jest uniwersalnym bialkiem
whey jest bialkiem do zastosowan specjalnych ze tak powiem
tzn rano przed treningiem ew po :D
wybor jest towj gdyz ty wiesz kiedy potrzebujesz to bialko :D

"ahh ta mlodziez"--ha tez dziekuje bo dzisiaj 22 lata skonczyłęm i sie włąsnie kolezanka smiała ze stary i powazny sie robie

no dobra a powiedzcie mi jak dawkować białko, konkretnie SP80 w dni bez treningów?

jak każde inne, 30-40g proszku na 1 porcje, a ilość porcji w ciagu dnia zależna od braków w diecie, najlepiej ładujesz po treningu oraz w ciagu dnia pomiędzy posiłkami lub do takich co maja mało lub wcale białka

kidis niewiele mozna dodac :D
no moze to ze w okolicy treningu jesliposilkami nie dajesz rade to odzywka w plynie sprawdza sie super :D

Odzywke bialkowa mozna rowniez stosowac w trakcie pichcenia posilkow (np jako dodatk do wypiekanych batonow proteinowych) - bardzo dobry i smaczny sposob na "dobialczenie" diety.

a propos potraw na bialku w proszku
mam mega doskonale i smakowo i skladowo nalesniki :D

pychota i w mojej wersji ~60 g bialka