wylliam
z zaskoczenia mnie wziales...polowalem na innego i nie myslalem o Tobie
Banan, brzydkie?? to chyba pomyliles z kims
Banan, brzydkie?? to chyba pomyliles z kims
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
...
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
15094
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
101727
...
SnOrK
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
156
Wiek
40 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
24876
Ale się dziś namachałem - dwa ćwiczenia na klatkę, dwa na biceps i... seria na brzuch 
Walczmy z alkoholizmem - pijmy więcej, żeby inni mieli mniej %)
...
jezyk_05
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
98
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
4886
Juz od rana mecze platki owsiane ze slonecznikie i orzechami na wodzie 
macie jakies dobre przepisy ???
macie jakies dobre przepisy ???Everybody Wanna Be A Bodybuilder But No Body Wants To Lift No Heavy Ass Weights!!!!!
...
Banan
Ekspert
Szacuny
11214
Napisanych postów
73002
Wiek
40 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
962403
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
98
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
4886
gainer w sumie dobra sprawa, ale wole jechac na produktach spozywczych 
Driny to w ostatecznosci jak juz naprawde czasu nie ma a wiec jakies przepisy 
?
Driny to w ostatecznosci jak juz naprawde czasu nie ma a wiec jakies przepisy ?Everybody Wanna Be A Bodybuilder But No Body Wants To Lift No Heavy Ass Weights!!!!!
...
Ekspert
Szacuny
11214
Napisanych postów
73002
Wiek
40 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
962403
no ja wlasnie tego czasu nie mam ,dlatego pije gainera
a jak tego czasu jest troche wiecej to najczesciej rano jadlem jajecznice z 1-2 calych i kilku bialek lub omlet, czasem tez platki owsiane z bakaliami z mlekiem - o wiele lepsze niz same, tego sie nie da jesc ;)
itp. rano trace za duzo czasu na przygotowanie 3 posilkow do pracy, dlatego wole machnac sobie 100g gainera
a jak tego czasu jest troche wiecej to najczesciej rano jadlem jajecznice z 1-2 calych i kilku bialek lub omlet, czasem tez platki owsiane z bakaliami z mlekiem - o wiele lepsze niz same, tego sie nie da jesc ;)
itp. rano trace za duzo czasu na przygotowanie 3 posilkow do pracy, dlatego wole machnac sobie 100g gainera
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
98
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
4886
No ja robilem wczesniej omlety z bialek jaj,platkow owsianych,slonecznik,rodzynki,morele + miod. Wszystko to wymieszac i na patelnie, bylo calkiem dobre do czasu 
No a teraz to co wczesniej pisalem, moze znowu do omletow wroce a reszta dnia to luzno, rano sie zrobi 2 posilki potem w szkole troche posiedze i do domu na ryz,miecho i te badziewia o ktorej na silke dzisiaj ??
No a teraz to co wczesniej pisalem, moze znowu do omletow wroce a reszta dnia to luzno, rano sie zrobi 2 posilki potem w szkole troche posiedze i do domu na ryz,miecho i te badziewia o ktorej na silke dzisiaj ??Everybody Wanna Be A Bodybuilder But No Body Wants To Lift No Heavy Ass Weights!!!!!
...
Ekspert
Szacuny
11214
Napisanych postów
73002
Wiek
40 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
962403
pewno jak ostatnio, jakos sie przyzwyczailem do wieczornych treningow...czyli po pracy do domu - zjesc - odpoczac i na trening
a nie odrazu z pracy na silke
wiec pewno ok.20 bede
dzis pierwszy od dawna trening nog, mam nadzieje ze juz po kontuzji stopy i kolana nie bedzie sladu, pierwsze przysiady od 2.5 miesiaca hehe
a nie odrazu z pracy na silke
wiec pewno ok.20 bede
dzis pierwszy od dawna trening nog, mam nadzieje ze juz po kontuzji stopy i kolana nie bedzie sladu, pierwsze przysiady od 2.5 miesiaca
hehehttp://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
...
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
15094
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
101727
Banan, wez tam wbij jakis rabat w regulaminie sklepu dla ludzi z Raju
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
...
Ekspert
Szacuny
11214
Napisanych postów
73002
Wiek
40 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
962403
od lat juz jest
przeciez Sonbaty tam trenowal parę lat, dla wszystkich osób z Raju jest 5% rabat
przeciez Sonbaty tam trenowal parę lat, dla wszystkich osób z Raju jest 5% rabat
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
PRACA W SKLEPIE Z ODŻYWKAMI W ŁODZI
Następny temat
Gdzie w łodzi znajdę GASP
