który tuńczyk lepszy na noc

jakiego tuńczyka lepiej jeść na noc z 23g białka 0 węgli i 0 tłuszczy czy z 25 g b 0 w i 10 t. Proszę odpowiedać na to konkretne pytanie a nie np "lepiej zjedz kilo mięsa" bo nie o to mi chodzi

pozdro

najlepiej jedz tuńczyka w sosie własnym ale nie sałatkowego tylko w dużych kawałkach! Dodaj do niego 10-15g oliwy z oliwek i szamaj :D

a jeśli już nie mozesz zdusic tej ryby to zrób tak jak ja robie:

dodaje troche siekanej cebulki oraz kilka kropel magi :) i mieszkam to, naprawdę dobre
POLECAM :D

peace

Lepiej tego pierwszego (mniemam iż to ten w wodzie), najlepiej w kawałkach. Do niego dodaj trochę oliwy.

Tuńczyka w oleju w ogóle nie kupuj, syf.

dalczego syf? olej odsączam i myśle ze ładnie na mase idzie przecież tuńczyk to bardzo dobre białko ( ? )

ja jem na noc prawie zawsze tuńczyk w oleju "toga" z biedronki hehe

ciesze sie... ale napisz jka możesz czy daje coś dobrego?

Nie rozumiem. Po co kupujesz tunczyka w oleju skoro go odsaczasz?

Smak tuńczyka w oleju, jest o wiele lepszy niż w tym całym sosie własnym, nawet po odsączeniu tłuszczu.
Ja spożywałemm codzień rano puszke, z odsączonym tłuszczem, razem z ok 70 g ryżu, odrobiną potartego sera żółtego i połową małej łyżki majonezu do smaku. Całość smakuje dość dobrze (jako jedyny z moich posiłków w ciągu dnia) Proporcje sa też ok ;) Aczkolwiek kupilem teraz kilka sztuk w sosie wlasnym, bo jest po prostu tanszy.

dodaj oliwe z oliwek, przyprawy. Nie dosc ze bedzie tanszy, to jeszcze zdrowszy

Smak kwestia gustu. Ostatecznie ten tłuszcz nie musi być aż taki szkodliwy na noc jeśli zmieściłby się u ekto w zapotrzebowaniu dziennym.

"Nie rozumiem. Po co kupujesz tunczyka w oleju skoro go odsaczasz? "


Tez tak robie. W oleu jest 10 razy razy zmaczniejszy a po dokladnym odsączeniu tego tłuszczu są sladowe ilosci. Tunczyk w sosie wlasnym smakuje jak drewniane wióry ktore nasiąkały wodą tydzien.