...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ogólnie jest to ćwiczenie na plecy. Konkretnie na : Mięśnie najszersze grzbietu, obłe mniejsze, obłe większe i podgrzebieniowe.
...
Napisał(a)
Ściąganie drążka "wyciągu" górnego podchwytem. Ćwiczenie na najszersze grzbietu i obłe, udział bierze też dwugłowy ramienia. Chyba wszystko
...
Napisał(a)
dzięki za odpowiedzi myslałem że angażowana jest w tym ćwiczeniu w dużym stopniu klatka gdyż drążek ściągam aż do bioder widocznie się myliłem. Dzieki Pozd...
Zmieniony przez - herkules86 w dniu 2007-01-08 23:42:01
Zmieniony przez - herkules86 w dniu 2007-01-08 23:42:01
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
DO bioder?? Hmm z moich wiadomosci co wiadomo to cwiczenie rob sie w ten sposob:
1) Siadasz, czy tak jak na zdjeciu klekasz pod drażkiem wyciagu górnego, i siagasz drazek do gornej czesci klatki piersiowej (nawet szyja) spinajac przy tym lopatki oraz plecy po czym opuszczajac rozciagasz w pewnym sensie plecy.
1) Siadasz, czy tak jak na zdjeciu klekasz pod drażkiem wyciagu górnego, i siagasz drazek do gornej czesci klatki piersiowej (nawet szyja) spinajac przy tym lopatki oraz plecy po czym opuszczajac rozciagasz w pewnym sensie plecy.
Cytat: słuchaj młody, bez soku w tym sporcie nic nie zrobisz.... nauczyć Cie bić w dupe ..czy sam sprobujesz w domu ? <<--- From Animal.pl
Moj Test: http://www.sfd.pl/Atak_na_Mase_Xp+KA_by_Chamillion-t336616.html
...
Napisał(a)
Sciąganie do bioder jest bez sensu. Pod koniec musisz pracować tricepsem.
Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!
...
Napisał(a)
klatka tez pracuje o ile cwiczysz na zablokowanych lokciach po krzywej
-World belongs to strong and brutal-
Polecane artykuły