Trenuje od 2 miesiecy. Głownie cwicze miesnie klatki piersiowej, tricepsy, bicepsy. Mam ławkę w domu. Treningi przeprowadzam co drugi dzien...dosyc intensywne. Mam 190cm wzrostu i waze 98kg.
W najbliższym czasie chciałbym zakupic jakąś odżywke...i stąd moje pytanie. Jaką odżywke przy moim cyklu treningowym , i moich gabarytach powinienem sobie kupic. Zaznaczam ze nie stosuje jakiejs mocnej diedy, ze wzgledu ze zyje z rodzicami i jem po prostu to co mam na obiad. Jedyne jakie zmiany wprowadzilem to dziennie wypijam 1 litr maslanki.
przedpel