...
Napisał(a)
masa i na to sie zdecyduję, trening FBW z bilansem dodatnim <200 kcal> możę, coś z tego bedzie, później redukcja..
...
Napisał(a)
Jade teraz FB i powiem, że chyba na dłużej na nim zostanę
mam pdobne odczcuia co realign...
mam pdobne odczcuia co realign...
www.blog.myfit.pl - EKSTREMALNA REDUCKJA ! DORADŹ|SKOMENTUJ
...
Napisał(a)
jeżeli teraz zrobie mase na bilansie +200 kcqal i gdy będę obserwował organizm, myslę, że w połowie marca łateiwj bedzie mnie zrobic redukcję... organizm inaczej zareaguje..
Co do treningu FBW 3xtydzień to dobra opcja w dni pomiedzy reningami HIIT
Diete w te dni bedę utrzymywał na bilansie 0 a HIIT na czczo po hiicie shake i normalny posiłek <węgle białko> do końca dnia wszystkie posiłki białko i tłuszcz z wyjatkiem nocnego.
Czy waszym zdaniem dobra opcja? <mam na mysli diete w dni beztreningowe gdzie bedzie hiit>
Co do treningu FBW 3xtydzień to dobra opcja w dni pomiedzy reningami HIIT
Diete w te dni bedę utrzymywał na bilansie 0 a HIIT na czczo po hiicie shake i normalny posiłek <węgle białko> do końca dnia wszystkie posiłki białko i tłuszcz z wyjatkiem nocnego.
Czy waszym zdaniem dobra opcja? <mam na mysli diete w dni beztreningowe gdzie bedzie hiit>
...
Napisał(a)
HIIT nie rob naczczo tylko po sniadaniu
mozesz pojsc za rada z innego dzialu i ww dac do sniadania i okolotreningowo
mozesz pojsc za rada z innego dzialu i ww dac do sniadania i okolotreningowo
once you get locket into a serious drug collection the tendency is to push it as far as you can
...
Napisał(a)
Poprzedni temat
NOWY ROK...CZAS SIE WZIASC ZA MASE...DIETKA DO OCENY!
Następny temat
JAK TO ZROBIĆ????
Polecane artykuły