zmęczenie, załamanie fizyczne

Miałem ostatnio na treeningu takie załamanie czułem ból,zmęczenie i myślałem że sie podam macie jakiś sposób na taki stan czy wam sie to przytrafiło kiedyś

dam rade spoko loko :)
Jestem bardzo aktywny wiec bez lipy. Wczesniej silka 4-5 razy w tygodniu plus wf 2 * w tyg i czasem przebiezka na 10 km :)
A trening tak jak pisalem bedzie bardziej lajtowy na silce

To chyba normalne,ze w trakcie treningu sportowego przytrafia sie bol i zmeczenie,zwlaszcza ze sa to sporty walki,gdzie boj jest nieodzowna czescia nauki.

Jezeli do jutra nie pojawia sie tu odpowiedzi temat idzie do kasacji.

Ja na treningach miałem takie załamania czasem ze zmęczenia mi się we łbie kręciło, zresztą nie tylko mi, mój znajomy nawet spawał w kiblu ze zmęczenia, mi też się zresztą chciało pawia puścić.

Co do pawia to jest to rzecz normalna,scisk/skurcz miesni brzucha powoduje zacisniecie zoladka i innych czesci przewodu pokarmowego(jelito grube etc).

W wakacje pracujac dwoch moich kompanow zrzygalo sie,proboujac wypchnac wozek paletowy z rowu,Jamajczyk rzygal,Wloch rzygal,tylko ja stalem twardo

co bym zrobil ?? pokonywal wlasne slabosci ;]

Hehehe Pinec - wiadomo Polak ! Włoch to tam pewnie jakiś mały awanturnik, a Jamajczyk pewnie za dużo jarał ahh te stereotypy

Co do Jamajki to lubię ten kraj chodź tak mało o nim wiem, ale mam wyrobiony stereotyp, że tam ludzie żyją na luzie, bez nerwów, chodź większość z nich żyje w biedzie.

no bez spamu, panowie.
czy ten stan jest przwewlekły?
sugeruję bardziej konkretne nazwy tematów niż "cobyściezrobili"

Spox Jodan, już nie będę.

Właśnie napisz ile już trenujesz, czy miałeś przerwę w treningach, czy chorowałeś i byłeś osłabiony, czy zdarzyło Ci się to na treningu typowo kondycyjnym czy lżejszym technicznym ? i czy zdarza Ci się to często czy raz?

zdaje się, micku, że dopiero zaczynasz dżudo? to może być rozwiązanie - po prostu trzeba przywyknąć. pierwszy miesiąc zawsze jest bardzo ciężki, potem się wciągasz, o ile wystarczy ci samozaparcia.

Jak juz powiedzialem ten topic jest skazany na porazke w mojej opinii ofkoz.To tak samo jak bym ja napisal posta.Czy podczas treningu sie pocicie?Bo ja tak... Martwi mnie,ze merytorycznie dzial kuleje,ja nie mam czasu siasc do tego tak jakbym chcial. Jedyne posty jakie powstaja,to kolejno,roznice miedzy bjj a ll,bjj a judo,gdzie moge cwiczyc bjj w wielkopolskim,a gdzie judo w malopolskim...dlatego ten spam...

Ehh no, ale napisze cos do rzeczy. W zaleznosci od tego,czy jest to poczatkowa faza Twojego treningu,czy tez jestes juz zaawansowanym "graczem" przyczyny i recepty Twojego stanu zalamania fizycznego moga byc rozne.Od braki kondycji i przygotowania do sportu,az do skrajnego przetrenowania zarowno fizycznego jak i psychicznego. W zaleznosci od tego,nie widze innych rad jak albo a)kontynuowac trening zaciskajac zeby,b)se odpoczac...

Zmieniony przez - pinecone85 w dniu 2007-01-07 00:39:18

powiedz o tym partnerowi i trenujcie technikę albo niech z toba w takim momencie walczy lightowo. Zakładam, ze nie chce Cie zabic.


A ból i załamanie przeżyłem na macie ostatnio, gdy odwiecziłem Złomiarzy w 3mieście
Wyżęli mnie jak brudną, mokrą szmatę i widziałem po uśmiechu niektórych, że sprswiało im to perwersyjną przyjemność...(było super, pozdrawiam Madcat)