2 B28 T24 W9
3 B8 T1 W14
4 B20 T2 W27
5 B26 T3 W 63
6 B18 T16 W13
7 B10 T10 W4
8 B20 T0,5 W3,5
fukinhot-przy takim rozkladzie makroskladnikow nie widze zadnego problemu zeby jesc duzo tluszczu moze poza 4 i 5 posilkiem ale tu tluszczu jest malo.38g tluszczy w polaczeniu z 10g wegli nie zrobi wielkiej krzywdy,gorzej jakby zjadl 40g tluszczy z 40g ww....ja np. jem czasami 300g serka wiejskiego=8g ww i do tego 40g tluszczy-rzadko to robie bo jestem na maksymalnym low carbie ale czasami sie zdarzy i nie widze problemu,on na tak radykalnym low carbie jak ja nie jest wiec moze spokojnie tak jesc.