Pytanie głupie - zastrzelcie mnie, ale i tak zapytam :-)

...

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1548 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16018

Jako, że kupiłem sobie wagę stołową i teraz maniakalnie wszystko waże przed jedzeniem, postanowiłem zadać durne pytanie

Wcześniej o tym nie myślałem...

Surowe:
Ryż 100g
Pierś 100g

po ugotowaniu:
Ryż- 300g
Pierś 75g

I co, wartości odżywcze liczę jak dla surowych nie ? :-/

ps. celować w potylicę, żebym nie cierpiał długo

Życie to niej**ajka...

Jestem ON przez cały rok-dietanabol 6 x ed.

Drobny cwaniak !

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

serwient

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1529 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9814

jak dla surowych

...

DonBartosz

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 411 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 12040

te wartosci sa dla surowych

...

stash1

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 1210 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 19125

tak wlasnie liczysz dla surowych, zarcie podczas obrobki termicznej (gotowanie, pieczenie, duszenie, smazenie,wedzenie...) nabiera badz tez traci wode (ile kalorii zawiera woda wiesz sam) stad te roznice wagowe

"życie idioty to nie bułka z masłem"

...

Croohy

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 228 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 9206

Tylko przy smażeniu zwiększa się ilość tłuszczu, ale nie jest to znaczna różnica.

...

Chamillion

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 752 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5227

Wszystkie pokarmy wazysz przed obróbka nie przed. POzdrawiam

Cytat: słuchaj młody, bez soku w tym sporcie nic nie zrobisz.... nauczyć Cie bić w dupe ..czy sam sprobujesz w domu ? <<--- From Animal.pl

Moj Test: http://www.sfd.pl/Atak_na_Mase_Xp+KA_by_Chamillion-t336616.html

...

stash1

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 1210 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 19125

masz racje Croohy, ilosc tluszczu ulega zmianie takze np podczas gotowania czy pieczenia (sporo tluczu wytapia sie)

"życie idioty to nie bułka z masłem"

...

Kaspa

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1855 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 18383

Boli?? Białko i węgle się pewnie rozmnażają podczas gotowania

Pozdro

przede wszystkim bądź w formie!

...

stash1

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 1210 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 19125

??kaspa rozwin swoja wypowiedz

"życie idioty to nie bułka z masłem"

...

fukinhot

Specjalista

Szacuny 75 Napisanych postów 5029 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 58202

Sąsiadwroc

Ważysz wszystko przed jakąkolwiek obróbką termiczną. Jak ważysz po obróbce nie możesz zastosowac danych z tabel.

http://www.jedzdobrze.pl/tabele/index.php

tu masz w tych tabelach sporo dancyh po obróbce temicznej.

Dla porównania w 100g:

Ryż brazowy przed obróbką:

Energia 357 kcal
Białko 7.1 g
Tłuszcze 1.9 g
Węglowodany 76.8 g

Ryż brazowy po obróbce (po gotowaniu):

Energia 107 kcal
Białko 2.13 g
Tłuszcze 0.57 g
Węglowodany 22.98 g

Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-01-06 19:06:06

www.blog.myfit.pl - EKSTREMALNA REDUCKJA ! DORADŹ|SKOMENTUJ

...