Zjadlo mi zero
1g/10kg m.c.
1g/10kg m.c.
...
danutha
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
92
Napisanych postów
3767
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
29908
...
Meril
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
261
a wiec ostatecznie:
brać 8 kapsów przed treningiem czy rozbijac na 4 przed i 4 po ??
brać 8 kapsów przed treningiem czy rozbijac na 4 przed i 4 po ??
...
apokalipsa
Ekspert
Szacuny
378
Napisanych postów
37478
Wiek
6 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
126451
rozbij na przed i po.
jeśli to zwykłe bcaa to zwieksz dawke do przynajmniej 6 -ciu naraz.
jeśli mega capsy to może byc tyle.
jeśli to zwykłe bcaa to zwieksz dawke do przynajmniej 6 -ciu naraz.
jeśli mega capsy to może byc tyle.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
261
kiedy w oragnizmie ma miejsce najwiekszy katabolizm?
w czasie treningu czy po nim ?
w czasie treningu czy po nim ?
...
ellis
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
126
Napisanych postów
4616
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
53303
Wpływ leucyny na wydzielanie insuliny jest znaczny, wpływ na inicjację translacji i tym samym syntezę protein również jest dosyć ciekawy... Odnośnie ogólnie innego korzystnego wpływu BCAA to dobrze kontrolowane badania nie wspierają martketingowych historyjek
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
261
kiedy w oragnizmie ma miejsce najwiekszy katabolizm?
w czasie treningu czy po nim ?
w czasie treningu czy po nim ?
...
Dasiu2
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
2438
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
15374
wtedy kiedy jest wysilek, rano po przebudzeniu, w trakcie snu (jesli nie zjadles niczego dlugowchlanialnego)
...
faftaq
Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny
1389
Napisanych postów
35562
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
150829
po porażce, życiowej tragedii..
...
AZAZEL
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
406
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
20331
4-5 g w TRAKCIE treningu i 4-5 g po treningu-zaleznie od wagi
skuteczna suplementacja zaczyna sie od 15-20 g bcaa dziennie niestety
skuteczna suplementacja zaczyna sie od 15-20 g bcaa dziennie niestety
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
71
czyli jak zje 4 gr dziennie to pojdzie na marne ?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
