1g/10kg m.c.
...
Napisał(a)
rozbij na przed i po.
jeśli to zwykłe bcaa to zwieksz dawke do przynajmniej 6 -ciu naraz.
jeśli mega capsy to może byc tyle.
jeśli to zwykłe bcaa to zwieksz dawke do przynajmniej 6 -ciu naraz.
jeśli mega capsy to może byc tyle.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Napisał(a)
Wpływ leucyny na wydzielanie insuliny jest znaczny, wpływ na inicjację translacji i tym samym syntezę protein również jest dosyć ciekawy... Odnośnie ogólnie innego korzystnego wpływu BCAA to dobrze kontrolowane badania nie wspierają martketingowych historyjek
...
Napisał(a)
kiedy w oragnizmie ma miejsce najwiekszy katabolizm?
w czasie treningu czy po nim ?
w czasie treningu czy po nim ?
...
Napisał(a)
wtedy kiedy jest wysilek, rano po przebudzeniu, w trakcie snu (jesli nie zjadles niczego dlugowchlanialnego)
...
Napisał(a)
4-5 g w TRAKCIE treningu i 4-5 g po treningu-zaleznie od wagi
skuteczna suplementacja zaczyna sie od 15-20 g bcaa dziennie niestety
skuteczna suplementacja zaczyna sie od 15-20 g bcaa dziennie niestety
Polecane artykuły