...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Więc skoro ważę prawie 80 kg, to będę brał:
-4 caps 20 min przed treningiem
-4 caps po treningu
wyliczyłem, że w 4 kapsółkach jest dokładnie 4,4g BCAA (samego białka), więc takie dawkowanie jest chyba OK, prawda?
a co z braniem BCAA z rana po przebudzeniu? Wyczytałem, że niektórzy polecają...
-4 caps 20 min przed treningiem
-4 caps po treningu
wyliczyłem, że w 4 kapsółkach jest dokładnie 4,4g BCAA (samego białka), więc takie dawkowanie jest chyba OK, prawda?
a co z braniem BCAA z rana po przebudzeniu? Wyczytałem, że niektórzy polecają...
...
Napisał(a)
jesli to redukcja(ostra redukcja) to cala dawka (8) przed silownia - by maksymalnie zabezpieczyc miesnie..
a jesli nie redukcja to od biedy mozesz dac 2x po 4 (przed i po)
a jesli nie redukcja to od biedy mozesz dac 2x po 4 (przed i po)
Polecane artykuły