DUDEK / BLOG - Droga w męce i znoju do bycia w dobrym nastroju %) - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 294 Napisanych postów 14936 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31442

Smieszne wnioski..
Bardzo smieszne..

Dlaczego?

Nie kumam...

Co?

Gdzie ?

Jak?

Koledzy utopili kase pewnie bo mysleli ze na suplach mozna cwiczyc jak nawiedzony?

Pewnie cos w tym stylu.

DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.

1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!

...

Seewy Piękny Zbyszek

Ekspert

Szacuny 116 Napisanych postów 21032 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 208598

wnioski wyciagnelismy z tego ze

ze NAG stala sie o tyle bardziej popularna iz teoretycznie potrzeba jej 'mniej' przez co jest mniejsza gramatura (np. w stackach), mniejsze opakowanie i mniejsze koszta

roznic w dzialaniu nie ma
brac co tansze

FITNESS ACADEMY King Square Kraków

"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

...

WODYN TRENING

Ekspert

Szacuny 294 Napisanych postów 14936 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31442

Biore 4 g przed i 4 g po treningu, bardzo rzadko na noc jesli czuje ze trzeba..

Roznice doslownie czuje!

Zwykla glute bralem 10-15 gram na raz z weglami i grzyb z tego byl.
Mam jednak kolegow co chwalili wysokie dawki zwyklej gluty.

A cena nie ma co sie sugerowac bo to inny zwiazek a dawki musza byc odpowiednio duze... mam na mysli ze nie nalezy ich zanizac wg wlasnego widzimisie.

Apteczne ZMA tez kupe warte bylo w moim przypadku.
Chelaty zas to moj "niezbednik".

Poza tym to takie typowe polskie gadanie, ze tylko dieta i koxy cos daja.
bez urazy.

DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.

1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!

...

kolos88

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 2643 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 24308

Ja na sobie ZMA nie odczuwam jak narazie (krotko biore moze dlatego?? )
A czemu z antykatabolikow nie skusisz sie na tauryne ??

Wojownicza dusza, więc po swoje ruszaj
na ławę nie zejdę nawet gdy dostanę karę, rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem !! Czuję w sobie straszną parę, widzisz mnie na piedestale? I słusznie się chwalę, cudze znam lecz swoje walę.

...

WODYN TRENING

Ekspert

Szacuny 294 Napisanych postów 14936 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31442

Tez czasem biore, ale na tlumaczenia to nie ten dzial.

Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-01-04 16:52:03

DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.

1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

roz*** ten mój trening Wodyn, bo źle mi się ćwiczy jak masz jakieś wątpliwości.

Ułóż mi coś, żeby mi jak najmniej mięsa spadło.
Mam mocno zatłuszczone nogi. Góra w miare wygląda, szczególnie plecy mają mało tłuszczyku.

...

WODYN TRENING

Ekspert

Szacuny 294 Napisanych postów 14936 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31442

Powiedz mi lepiej czy istnieje cos takiego jak miejscowe spalanie tluszczu.

A o strategie jak pytalem to zadnej odpowiedzi nie dostalem.
Juz zaczeloby sie rozpieprzanie, ale od srodka, czyli ze sam bys to rozyebal..

DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.

1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Miejscowe spalanie tluszczu? Swego czasu było lansowane, że zaraz po aerobach, wykonuje sie cwiczenia na partie miesniowa gdzie zalega najwiecej tluszczu. Czy sie sprawdza, nie wiem :D.

Strategia:
Stracic jak najmniej mieśni, ot cala filozofia, może nieco poprawić siłę, chociaż przy diecie z ujemnym bilansem to ponoć nierealistyczne...

doszła efka i scorch <jupi>

Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2007-01-04 22:55:49

...

WODYN TRENING

Ekspert

Szacuny 294 Napisanych postów 14936 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31442

Zapomnj o miejscowym spalaniu, to byla teza bez dowodow.

Chyba ze siłami umyslu...

A teraz: w jaki sposob Twoj trening chroni miesnie przed spadkiem?
to jest pytanie o czesc strategii..

Nie pytalem przedtem o zamiar a o strategie, sposob osiagniecia celu do jasnej piczi wole!