zyc szybko umierac mlodo i h**...ON
"Popatrzcie tylko na wypowiedzi Samowara to jest jakis spamer!
Zawsze daje tylko te ""a wypowiedzi zadnej!"
...
Napisał(a)
6 powtorzen=masa bynajmniej na mnie dziala za***iscie
...
Napisał(a)
tego Barry DeMey to bym przesadzil raz dwa,hehehe:D:D---albo on mnie w ciagu sekundy;)
...
Napisał(a)
Tannith
Zaraz, czegoś tu nie rozumiem.
W ogólnych poradach było, że trening na masę to niewielkie obciążenie (60-80%) i dużo powtórzeń.
A cytowani tutaj mistrzowie twierdzą, że budowanie masy to duże obciążenia i krótki czas ćwiczeń.
MASA TO NAWET 60-85% LUB WG INNYCH ZRODEL 75-90%(TE MI NAJBARDZIEJ ODPOWIADAJA).
Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-01-04 12:36:40
Zaraz, czegoś tu nie rozumiem.
W ogólnych poradach było, że trening na masę to niewielkie obciążenie (60-80%) i dużo powtórzeń.
A cytowani tutaj mistrzowie twierdzą, że budowanie masy to duże obciążenia i krótki czas ćwiczeń.
MASA TO NAWET 60-85% LUB WG INNYCH ZRODEL 75-90%(TE MI NAJBARDZIEJ ODPOWIADAJA).
Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-01-04 12:36:40
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
...
Napisał(a)
Spokojnie, niech sobie pare osob poczyta, to lepsze niz wiekszosc dennych tematow tutaj.
Po jakims czasie trafi tam skad przyszlo.
Po jakims czasie trafi tam skad przyszlo.
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
Polecane artykuły