ogif

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

344

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.01.2006 (18:44)

Data rejestracji 17.07.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Do Michaila mowiles ze pomozesz wiec pytam ja robie takie cwiczenia bo cyklem teo nie nazwe 1.dzien klata 1.wyciskanie na laweczce na plasko	8	2005-07-26 18:45
Trening dla zaawansowanych	6 Weinera czy Weidera ja doszedlem do 20 dnia i nawet widzialem efekty.a kto zrobil caly cykl??? byly duze efekty bo zastanawiam sie czy znowu nie zaczac!!!	36	2005-07-19 15:15
Trening dla zaawansowanych	Drobne pytanko mam 170 cm wzrosty i waze 60 kg. cwicze miesiac. jakimi ciezarami robic klate na plakiej i pochylej(glowa do gury) lawce a jakimi rozpietki?	13	2005-07-19 16:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Piłka Nożna	Zakłady Bukmacherskie (I)	2005-12-01 17:17
Piłka Nożna	W oczekiwaniu na nastepny mecz...Rozmowy o wszystkim (I)	2005-12-01 17:12
Piłka Nożna	Zakłady Bukmacherskie (I)	2005-11-18 13:12
Piłka Nożna	Liga Mistrzów 2005/2006	2005-08-25 17:35
Piłka Nożna	WISŁA KRAKÓW	2005-08-24 15:40
Piłka Nożna	WISŁA KRAKÓW	2005-08-24 15:34
Piłka Nożna	Oli powołany	2005-08-22 20:45
Piłka Nożna	Oli powołany	2005-08-22 20:36
Piłka Nożna	Fc Barcelona	2005-08-22 20:25
Piłka Nożna	Real Madryt	2005-08-19 19:33
Piłka Nożna	Piłkarz najlepiej posługujący się obiema nogami ??	2005-08-19 19:22
Piłka Nożna	W oczekiwaniu na nastepny mecz...Rozmowy o wszystkim (I)	2005-07-29 15:51
Piłka Nożna	Jak to jest z Szymkowiakiem??	2005-07-29 15:38
Piłka Nożna	Europejskie Puchary - TEMAT ZBIORCZY	2005-07-29 15:33
Piłka Nożna	Jak to jest z Szymkowiakiem??	2005-07-29 15:28
Piłka Nożna	WISŁA KRAKÓW	2005-07-29 15:22
Trening dla zaawansowanych	Papierosy	2005-07-29 15:15
Trening dla zaawansowanych	Basen.	2005-07-29 14:47
Piłka Nożna	Transfery	2005-07-29 14:37
Piłka Nożna	WISŁA KRAKÓW	2005-07-29 14:31
Piłka Nożna	WISŁA KRAKÓW	2005-07-29 14:25
Piłka Nożna	Barcelona Czy Real	2005-07-29 13:29
Piłka Nożna	WISŁA KRAKÓW	2005-07-29 12:58
Piłka Nożna	Treningi FC Barcelony	2005-07-29 12:52
Piłka Nożna	WISŁA KRAKÓW	2005-07-29 12:40
Piłka Nożna	Transfery	2005-07-29 12:30
Piłka Nożna	Barcelona Czy Real	2005-07-29 12:20
Piłka Nożna	Barcelona Czy Real	2005-07-28 20:36
Piłka Nożna	djibril Cisse !!Jak On to Robi ?	2005-07-28 20:29
Piłka Nożna	Barcelona Czy Real	2005-07-28 20:23