PLECY DO OCENY

Plecy oceniam na 3+ a jak tam klata i nogi?

plecy ładne
jak masz to daj inne zdjecia

Cze witam pisze dopiero teraz bo raczej mało siedze na kompie,zdjecie dalem tak żeby ktoś ocenił zebym wiedzial na czym stoje:P
Staż na silowni nie dlugi około roku konkretnych przemyślanych treningów!!
Wymiary :Ramię 37cm ,łydka 37cm ,udo 58cm,pas 78cm ,klatka napięta z plecami 110cm!!Zdjęc mam mało mam jeszcze jedno czarnbiałe ale nie jestem na nim napiety zaraz wrzuce

Narazie to tyle nie mam innych zdjec porobie to wkleje jakies jeszcze !!
Wiem klatka strasznie słaba:(

nie ma tragedii w lklacie a plecy ladne

źle nie jest popracuj nad klatą i barkami

No 4 daje
Pozdro

plecy dobre, ale klata do poprawy zdecydowanie

nogi ćwiczysz?

Plecy dobre choć troche mało pocięte ale jest ok. Moim zdadniem jednak tył jest dużo lepszy niż przód ale może mi sie tak wydawać dlatego że sie nie napiełeś i ta fotka jest na luzie.

nogi musisz podpracowac ,jak juz trenujemy to trenujemy ostro ..