chcesz byc wielki wejdz !!!

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 26044

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Herman2003

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1907 Wiek 41 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 35840

art już jest
czekam tylko aż sie Miętki pojawi i jedziemy z koksem jak chcesz to się na priv odezwij to Ci wyślę
pozdr.

http://www.sfd.pl/-t301411.html
http://www.sfd.pl/search.asp <--odpowiedź na wszystkie Twoje pytania
http://www.sfd.pl/temat195089/ <--najlepszy program antyspamowy
<<< AKCJA "STOP SPAMOWI NA SFD.PL" - PRZYŁĄCZ SIĘ!!! >>>

...

Arek1987

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 783 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4006

Dobre!!!
SOG´a masz!!!

Mój upload: http://rapidshare.com/users/6BZ60F - ściągajcie ile chcecie!!!

...

micbar15

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 3923 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 35086

SOG

,,Musisz zobaczyć''-najlepsze galerie Archiwum Kulturystyki

http://www.sfd.pl/Musisz_zobaczyć!!!!-t290648.html

http://www.sfd.pl/Galeria_na_życzenie-t309124.html

http://www.sfd.pl/Pajacyk_itp._-_Nabijamy_kasę_thx_to_micbar15_-t306581.html

...

Aibh

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 242 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1892

tutaj jest ładny zbiór planów na siłe https://www.sfd.pl/PLAN_NA_SIŁE-t307368.html

a tu plany na mase https://www.sfd.pl/PLAN_NA_MASE-t307690.html

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3043 Napisanych postów 51897 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351442

Aibh nie lansuj się tak chłopaczku

DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/

...

ALmighty89

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 38 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 446

niech sobie mowi co chce ..Cie obchodzi cieciu

Nie denerwowac koksa..

...

erminho

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 13700 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 60920

SOG, chociaz wiekszosc podanych tematow czytalem juz wczesniej, ale dobrze, ze wszystko jest w jednym miejscu

Doradca w dziale ,,Piłka nożna''

Nagrody w Typerze sfd.pl funduje Sklep Kibica http://www.ISS-sport.pl

...

Aibh

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 242 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1892

https://www.sfd.pl/Siła_-_warto_o_tym_wiedzieć!!!-t310473.html

...

Aibh

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 242 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1892

[Bown.elsat.net.pl] - bardzo dobry poradnik

...

Aibh

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 242 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1892

https://www.sfd.pl/Jak_pracują_nasze_mięśnie_-Odpowiedź_jest_tutaj-t310759.html
https://www.sfd.pl/_Arnold-Edukacja_Kulturysty_Fragmęty_książki-t310761.html
https://www.sfd.pl/Inne_spostrzeganie_na_słowo_siła-t310770.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

trening 4 dniowy do oceny

Następny temat

BIC I TRIC

Polecane artykuły

chcesz byc wielki wejdz !!!

Trening dla zaawansowanych

trening 4 dniowy do oceny

BIC I TRIC

Czy lodowata kąpiel po treningu może przyspieszyć regenerację mięśni?

Jak nie stracić chęci i motywacji do ćwiczeń i treningu?

Trening ekscentryczno-izometryczny

Masz problem z robieniem przysiadów? Wypróbuj przysiady z półsztangą!