SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

chcesz byc wielki wejdz !!!

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 25203

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 2015 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 18472
jak chcecie to wzucajcie tu jakies ciekawe arty tylko max 2 bo burdello moze sie zrobic.i za pare miesiecy/tygodni bedzie mozna znowu skrecic cos takiego tylko lepsze i to podwiesic to Ja pierwszy
https://www.sfd.pl/temat263890/ tu ulozymy ci trening
https://www.sfd.pl/temat251613/ unies sie by czawaj
https://www.sfd.pl/temat267770/ klatka
https://www.sfd.pl/temat267836/ full body
https://www.sfd.pl/temat247387/ cool
https://www.sfd.pl/temat266145/ dla nowych

Zmieniony przez - rapeross w dniu 2006-06-23 12:29:59

Zmieniony przez - rapeross w dniu 2006-06-23 14:22:00

Zmieniony przez - rapeross w dniu 2006-06-23 14:23:25

Zmieniony przez - rapeross w dniu 2006-06-23 14:24:09

http://www.sfd.pl/temat272567/ wejdz dowiesz sie wiecej
http://www.sfd.pl/temat273747/ przeczytaj zanim zlozysz nowy post
http://www.sfd.pl/Siatkówka_-_zasady_gry-t299929.html siatkowka zasady
http://www.sfd.pl/koszykowka_zasady-t299570.html zasady gry w kosza
http://www.sfd.pl/temat284454/ przedramiona wg mnie
http://www.sfd.pl/siatkowka_zasady-t299929.html siatkowka zasady
Tylko Legia/Narew/Hutnik

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 2246 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14918
o widze, ze i moj post sie znalazl

sog juz tylko duchowy

"Jedynym miejscem, gdzie sukces pojawia się szybciej niż wysiłek jest słownik"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 2015 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 18472
wykopalem jeszcze pare postow
https://www.sfd.pl/temat228420/ SIŁA + WYTRZYMAŁOŚĆ KLATKI by filar53
https://www.sfd.pl/temat38331/ Boczne aktony mięśni naramiennych by mawashi
https://www.sfd.pl/temat32923/ plusy i minusy wolnych ciezarow i maszyn
https://www.sfd.pl/temat271387/ poczatki na silce
https://www.sfd.pl/temat34684/ act
Zmieniony przez - rapeross w dniu 2006-06-23 21:14:10

Zmieniony przez - rapeross w dniu 2006-06-23 22:00:44

http://www.sfd.pl/temat272567/ wejdz dowiesz sie wiecej
http://www.sfd.pl/temat273747/ przeczytaj zanim zlozysz nowy post
http://www.sfd.pl/Siatkówka_-_zasady_gry-t299929.html siatkowka zasady
http://www.sfd.pl/koszykowka_zasady-t299570.html zasady gry w kosza
http://www.sfd.pl/temat284454/ przedramiona wg mnie
http://www.sfd.pl/siatkowka_zasady-t299929.html siatkowka zasady
Tylko Legia/Narew/Hutnik

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 205 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2671
dobra robota SOG
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 650 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13440
wreszcie ktos to zrobil SoG

####pomogłem? kliknij www.pajacyk.pl ####

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1907 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 35840
moja propozycja jest taka:
dać do jednego posta
zamknąć go żeby nikt nic nie dopisał żeby można było edytować
poprawić opisy i rozwinąć je bo są tragiczne

w innym wypadku będzie to kolejny niewypał

pozdr.

http://www.sfd.pl/-t301411.html
http://www.sfd.pl/search.asp <--odpowiedź na wszystkie Twoje pytania
http://www.sfd.pl/temat195089/  <--najlepszy program antyspamowy
<<< AKCJA "STOP SPAMOWI NA SFD.PL" - PRZYŁĄCZ SIĘ!!! >>>

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 2015 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 18472
mozna tak zrobic lecz potrzeba moderatora bo ja sam nie pozmieniam tego teraz

http://www.sfd.pl/temat272567/ wejdz dowiesz sie wiecej
http://www.sfd.pl/temat273747/ przeczytaj zanim zlozysz nowy post
http://www.sfd.pl/Siatkówka_-_zasady_gry-t299929.html siatkowka zasady
http://www.sfd.pl/koszykowka_zasady-t299570.html zasady gry w kosza
http://www.sfd.pl/temat284454/ przedramiona wg mnie
http://www.sfd.pl/siatkowka_zasady-t299929.html siatkowka zasady
Tylko Legia/Narew/Hutnik

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1907 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 35840
nie o to chodzi, powklejaj wszystkie linki do jakiegoś edytora textu, porób dobre opisy (nie za długie ale tak żeby było wiadomo co jest pod każdym linkiem) bo bez opisów nie wszedłbym w żaden z linków które podałeś, w następnej kolejności wklej wszystko do jednego posta, poproś moderatora o zamknięcie tematu i podwieszenie (o ile się zgodzą) a na końcu posta podaj link do tego tematu i niech ludzie wpisują nowe linki i co jakiś czas zaktualizuje się tego posta podwieszonego

jak coś to mogę pomóc bo trochę robty będzie

pozdr.

Zmieniony przez - Herman2003 w dniu 2006-06-24 13:02:21

http://www.sfd.pl/-t301411.html
http://www.sfd.pl/search.asp <--odpowiedź na wszystkie Twoje pytania
http://www.sfd.pl/temat195089/  <--najlepszy program antyspamowy
<<< AKCJA "STOP SPAMOWI NA SFD.PL" - PRZYŁĄCZ SIĘ!!! >>>

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 2015 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 18472
zaczne pracowac od poniedzialku
ps nie za bardzo wiem a co ci chodzi z tym edytorem


Zmieniony przez - rapeross w dniu 2006-06-24 14:41:25

http://www.sfd.pl/temat272567/ wejdz dowiesz sie wiecej
http://www.sfd.pl/temat273747/ przeczytaj zanim zlozysz nowy post
http://www.sfd.pl/Siatkówka_-_zasady_gry-t299929.html siatkowka zasady
http://www.sfd.pl/koszykowka_zasady-t299570.html zasady gry w kosza
http://www.sfd.pl/temat284454/ przedramiona wg mnie
http://www.sfd.pl/siatkowka_zasady-t299929.html siatkowka zasady
Tylko Legia/Narew/Hutnik

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349863
mozna to polaczyc z moim postem , bedzie szybciej

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

trening 4 dniowy do oceny

Następny temat

BIC I TRIC

WHEY premium