50 dni na koksie - Hp+NitroII - Podsumowanie str. 13

libido - co do tego to zwiekoszne i to bardzo bylo czasami az do przegiecia


co do tego ze z pasa mi spadlo to na mialem areoby 3razy w tyg po 45min a dakladniej to wf nic oprocz tego nie robilem

Ogólnie kojociku sylwetka zarąbista ładnie ci poszło też chce taki cykl walnąc ale najpierw dietke ale to dopiero po sylwku. Bo teraz to bedzie sie jadło , piło i imprezowało troszke ale po sylwku juz ostro dietka masowa i zakupy pozdro
A sylwetka to swój chłop

A powiedz czy jakos zwolniles tempo na treningach po skonczonym cyklu??
Ciekaw jestem bo jestem w czasie brania HP i nie wiem jak sprawa w tym wypadku wyglada. z gory dzieki.

nie jestem Kojot ale Ci odpowiem.
wydaje mi się że musisz chociażby o te 10 kg np. na płaskiej zejść z ciężarem w progresji. na ok. ~ 2 tygodnie.

do tego trzymać diete i rekreacyjnie się przebiec z dwa razy w tygodniu, dużo spać itd.

spadek zawsze jakiś jest ale przy takich praktykach minimalny.

po tym cyklu to ja przestalem praktycznie calkiem cwiczyc


nie zmniejszabym ciezarow tylko jechal caly czas tak samo ewentualnie dopiero gdzies dwa tyg po pokombinowal cos i dal sobie na luzz... nie iwidze sensu luzowac jesli idzie do gory albo trzyma sie na drobrym poziomie

Witam wszystkich uwaznie przesledzilem ten cykl i uwazam ze jest naprawde dobrze;),mam jeszcze prosbe do Ciebie kojot15 jak bys to tego co brales dawkowal GAIN BOLIC 6000??? bo zamierzam zrobic sobie taki cykl;) i nie mam za bardzo orietacji jak to ulozyc...co do diety to rowniez nie mam zaplanowanej ale odzywiam sie potrzebnymi skladnikami.Takze prosba jak mozesz to odpowiedz jak bys to dawkowal i w jakich porach...z gory THX POZDRAWIAM ALL

bierz raz dwa razy dziennie wtedy kiedy najbardziej tego potrzebujesz. tzn. jest najwieksza przerwa miedzy normalnymi posilkami. Dobry czas na tego gainera to rowniez po trneingu wg mnie jako pisilek potreningowy uzupelni CI zarowno weglowodany jak i troche bialka. NIe bede mowil zebys sobie ulozyl diete bo sam nie mam chociaz to byla by najlepsza opcja

Aha dzieki bardzo;) w sumie to jeszcze posmyle nad ta dieta...chociaz sam nie wiem za bardzo jak sie za to zabrac;D takze nie wiem bo cykl chce zaczac dopiero za 2 tyg i musze pomyslec co i jak sobie ulozyc,bo w mojej sytuacji celem jest nabaranie wlasnie jak najwiekszej masy no i oczywsisice zdobycie troche sily:) nom nic dzieki za rade POZDRO!

ps.wrazie czego moglbys mi pomoc w ulozeniu diety?:] bo jak juz wczesniej pisalem nie bardzo wiem co i jak ^^ :)

Mam jeszcze jedno pytanko jak byscie dawkowali Kre-Alkalyn 2500 + HP ???

dieta to do dzialu odzywianie jest tam bardzo duzo tego


co do dawkowania to 5g KA rano 20g HP przed treningiem albo w porze treningu