...
Napisał(a)
cze wszystkim zastanawiam sie jaka technike wybrac w martwym ciagu , aktulanie robie normalną technike , ale zastanwiam sie na przejsciem na sumo , moje drugie pytanie która metoda jest mniej kontuzyjna , która mniej obciZA KREGOSŁUP , ogladajac wielkie rekordy w martwym zauwazyłem ze wiekszasc zawodników robi klasyczna technika a nie sumo np dariusz mirkowski , technike sumo praktykuja raczej zaodnicy wag lekkich i srednich , natomiast zawodnicy wag ciezki praktykuja klasyczny martwy , czym sie kierowac przy wyborze techniki
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
wiele zalezy od proporcji w budowie ciala
dlugosc nog w porownaniu z dlugoscia rak i dlugoscia tulowia
w sumo krotszy dystans - ale dla wielu rowniez i gorszy uklad mechaniczny
cwiczyc mozna oba style, a przed zawodami wyczaic, ktory jest mocniejszy, jak ktos prowadzi dzienniczek to chyba nie bedzie wielkiego problemu
dlugosc nog w porownaniu z dlugoscia rak i dlugoscia tulowia
w sumo krotszy dystans - ale dla wielu rowniez i gorszy uklad mechaniczny
cwiczyc mozna oba style, a przed zawodami wyczaic, ktory jest mocniejszy, jak ktos prowadzi dzienniczek to chyba nie bedzie wielkiego problemu
...
Napisał(a)
Wybieraj to, w czym jesteś lepszy - żadna z tych wersji nie jest mniej kontuzjogenna od drugiej, to ludzie się doprowadzaja do kontuzji, nie robia tego same ćwiczenia.
Wesoły wegan :)
...
Napisał(a)
a ja mam takie pytanie przy okazji, czy ktos z wa robi mc w bandazach na kolana? ile one wam pomagaja? w jaki sposob je wykorzystac jak najlepiej?
...
Napisał(a)
Ja widziałem na jednym filmiku jak Michał Wilk robił w bandażach. Też jestem ciekawy ile pomagają, choć myślę że nie wiele...
...
Napisał(a)
Michał zakłada bandaże kiedy robi mc w sumo.
Dla zabezpieczenia kolan,a mniej do pomocy.
Dla zabezpieczenia kolan,a mniej do pomocy.
http://www.sfd.pl/W_Z_O_R_EK_DT...sezon_2018-t1159738.html#post-0
,, VERITAS ODIUM PARIT ,,
...
Napisał(a)
Przy robieniu ciagu w bandazach wystepuje ryzyko przylapania sztangi przez bandaż - jesli sie nie myle zdazylo sie to Michalowi Wilkowi na ostatnich MS w TS. Wydaje mi sie ze bandaze moga minimalnie pomoc - na pewno doprostujemy nogi i chyba minimalnie przy zabraniu.
III miejsce w MP 2009r, 2011r
II miejsce w PP w WL 2009r, 2010r
...
Napisał(a)
Właśnie dobrze napisałeś ,mogą jednak sporo zaszkodzić.
http://www.sfd.pl/W_Z_O_R_EK_DT...sezon_2018-t1159738.html#post-0
,, VERITAS ODIUM PARIT ,,
...
Napisał(a)
Zainteresowanym polecam obejrzenie filmikow z podejsc Michala celem przeanalizowania techniki wykonania ciagu (filmiki z ost. MS mozna znalezc na stronie Arka Znojka).
III miejsce w MP 2009r, 2011r
II miejsce w PP w WL 2009r, 2010r
...
Napisał(a)
dzieki za odpowiedzi, dal bym po sogu ale juz dawalem wam w tym dziale
...
Napisał(a)
teoretycznie rzecz biorąc technika sumo pozwala podnosić wieksze cieżary-pozycja wyjściowa jest korzystniejsza,krótsza droga do pokonania.Ale tak jest w teorii..w praktyce trzeba samemu wypróbować
Kiedyś chciałbym byc dobry w tym co robię...
...
Napisał(a)
Ja zgadzam się z Ryanem i uważam że droga w sumo jest krótsza a więc większe ciężary powinny być. Tylko nie umiem sobie wytłumaczyć czemu największe ciężary podnoszą w klasyku?
Poprzedni temat
Jak rozplanowac roczny plzn treningu TS??
Następny temat
Puchar Polski w WL -Gostyń 2006
Polecane artykuły