Szacuny
9
Napisanych postów
180
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4414
Mam 17 lat,ćwiczę sporadycznie i chcialbym zwiekszyc sile nadgarstka i przedramion,jestem typem o bardzo chudych kościach,moj obwod nadgarstka to jedyne 14,5cm a biceps 30cm
Nie wiem ktory wybrac aby byl odpowiedni.Na klate wezme maks 40kg,jak bylem w centrum kopernika to byl tam taki przyrzad do mierzenia sily uscisku,mialem maks 34-nie wiem co to oznacza czy 34 kg moge kupic sciskacz ?
Szacuny
12
Napisanych postów
4692
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
22083
na początek pobaw się badziewiem, bo i tak pomoże.
osobiście uważam, że te regulowane jak i z licznikami elektrycznymi to długo nie pociągną. Ale z drugiej strony żadnego nie używałem.
Mam natomiast takie z tesco za 10 zł i sobie nimi ćwiczę. Nie narzekam na nie.Mój rekord to na nich 200 powtórzeń. Więc jak widzisz nie rozleciały się mimo użytkowania.
Teraz przymierzam się do zakupów heavy grip ze strony sciskacze.pl
edit - nie dostalem soga
Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2011-09-23 21:06:02
Szacuny
9
Napisanych postów
180
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4414
A są jeszcze takie w Tesco ? I jak by go przeliczyc na kg ten z tesco to ile by stawial oporu,zly jest ten co napisal greg ? bo wlasnie sie do niego przymierzam.
Kliklem w przyznaj soga i jak teraz kliklem drugi raz to mi napisalo ze na tego uzytkownika juz oddalem glos.
Szacuny
12
Napisanych postów
4692
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
22083
edit - już mam tego soga
co do tego ściskacza co się przymierzasz - jak mówiłem nie używałem go nigdy. Uważam tylko że taka sprężynka co tam jest do regulacji to długo nie pociągnie. No ale może się mylę.
czy są w TESCO? nie wiem. Może jeszcze są. Takie zwykłe ściskacze kupisz w sklepie sportowym.
Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2011-09-23 22:46:26
Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2011-09-23 22:47:29
Szacuny
9
Napisanych postów
180
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4414
Przejde sie po sportowych jak piszesz,moze znajde cos ciekawego.Jak myslisz ktorym sciskaczem bede na luzie sciskal ze 20 razy przy moich warunkach,dodam ze waze 57kg przy wzroscie 170cm ale to raczej ma male znaczenie,nadgarstki chude.I czy te tanie sciskacze=slabe sciskacze,o malym oporze ?