KTO ILE WYCISKA REAKTYWACJA

To jedziemy chodzi o to zebyscie sie wpisywali ile bierzecie na klatke piersiowa , ile wazycie i obliczli tzw.''dodatni wycisk'' ponad swoja wage.
np. wazysz 60 kg wyciskasz 100 to piszesz:
100-60=40 - to jest wlasnie ten '' dodatni wycisk'' zobaczymy kto bedzie najlepszy.

Chcialem cos oryginalnego wymislic abyscie mogli porownac swoje wyniki jak jestescie dobzi. zobaczymy prosze o wpisywanie sie do tego tematu a teraz narq!!!

ale po co ??
zreszta na takie tematy sa inne działy a nie trening

To ja bede pierwszy i powiem tak :
Waga-80kg
Wyciskam-35kg
80-35= -45
Niezle nie? Prosze pisac prawde

co ja bede w*****a walil,
waze 75 kg i wyciskam tylko 60 :( cwicze pare miechow i nie mam wyniku dodatniego

hm..to narazie bede najlepszy bo max to 65 na 2 razy wzialem a waze 65 :]

ojojojjjj, ktoś tu pracuje na bana chyba

waże więcej niż 65, wyciskam więcej niz 90, reszte sobie policz

prosze o dalsze wpisywanie sie. A tym co sie juz wpisali wielkie DZIEKI!!! NARQ

waga ~95kg
wyciskanie 115kg ale pracuje nad tym

Pzdr/

Ktoś z "czołowych" urzytkowników kiedyś pieknie powiedział że to ćwiczenie nie ma sensu , cokolwiek to znaczy.

ja nie lubie wyciskania płasko

no to jest to miejsce ktorego szukaja zakompleksioni małoletni chlopcy, teraz bedzie mógl napisace waży 85kg i napisze ze wyciska 100kg po2 cyklach na xp i 3 na cp ale to nie nie jego wina ze jest taki silny
tak serrio to nie wiem czy ma to jakis sens by pisac o tym tutaj bo przecież każdy może klamac, troche takie zamulanie tematu, ale napewno osoba która załozyła temat chciala dobrze.