co możecie napisać o xp

no właśnie kończy mi się jedna pucha a efekty słabe. dieta jest. suplementacja jest. trening 3 razy w tygodniu. o co chodzi? pomocy bo w sobote jade po 2 puche. pomóżcie. czy druga pucha mnie kopnie?>

Ja wlasnie skonczlem jesc jedna puche i czuje niedosyt no ale w kablu cm podszedl. Klata tez urosla i plecki. Zarlem xpanda z dobrym bialeczkiem i w miecha 6 kg przytylem. SIla podeszla to wiadomo ale jak wczesniej jadlem nitrobolon czulem sie lepiej. Polecam xpanda ale najlepiej x2 hehe pozdro.
PS. ja mialem bole glowy ale do czasu treningu pozniej ustawalu:)

Ja Cie mogę kopnąć...
Jakbyś bardziej sprecyzował, jak stosowałeś, jak trenowałeś, i czy nie poszedłeś siłowo nawet kg w górę, masa w miejscu stoi ?

hehe
tak trenowałem 3 razy tygodniowo:
I dzien barki + nogi
II dzien klata + biceps
III dzien plecy + triceps

czy lepiej dać tak: II dzien potem I a potem III może ramiona mają zadużą przerwę od dnia III do znów II????

stosowanie:
dt przed treningiem I porcja, II porcja po treningu
dnt : po przebudzeniu porcja xp, w czasie treningu porcja xp
siłowo: 4 kg na klate ze 107 na 111

trening ułożony na mase po 3 cwiczenia na partie po 12, 10 , 8, 6
suplementacja uzupełnianie diety p;rzez mass xxl, niedawno dokupiłem białko bo w diecie nie zawsze było go idealnie to zmieniłem!
przyszło 4 kilo ale w brzuchu 3 cm w łapie cm ale 0,5 ucieklo
i co teraz pomórzcie


Zmieniony przez - herkules86 w dniu 2006-12-14 22:31:12

Zmieniony przez - herkules86 w dniu 2006-12-14 22:35:58

Zmieniony przez - herkules86 w dniu 2006-12-14 22:36:43

pomóżcie bo bedzie 6 stówek utopione:( mam oprócz tego l-glutamine,

https://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=xpand 

to ja wybrałęm 1 opcje nawet nie wiem jaka zeby sprawdzic wyniki

he a myslicie ze nieszukałem już dawno to wszystko przejżałem`

lol przereklamowany? Slyszalem ze pierwsze partie xp byly najlepsze...

ja mam 2 całe puchy tego Xp new formula i wiem ze mnie po nim wyj.ebie

eeeeee
sadze ze nie jest zły
w połaczeniu z cresterm mysle ze progres siły bedzie znaczny w moim przypadku

fajnie dzialaly pierwsze oryginalne z USA teraz lipa trudno dostac dobry produkt